妊娠嘔吐怎么辦？懷孕本來是一個美好的過程，想象自己的寶寶在肚子里靜靜孕育。然而懷孕也是一個艱辛的過程，很多孕媽都經歷過妊娠嘔吐，那么妊娠時嘔吐應該怎么辦？專家建議食用生姜可以有效快速地緩解孕期嘔吐，孕媽咪不妨試試。

老偏方：生姜切片含服或嚼服，也可以將生姜榨汁后喝生姜汁。

生姜是個止嘔的良品，對于妊娠嘔吐也有明顯的緩解作用。將生姜切片后含在口里，使其汁液慢慢滲進口腔;或者像嚼口香糖一樣咀嚼生姜片，將姜渣咽下，當然，吐掉也沒問題;還可以用榨汁機榨成汁，裝入瓶子里，每次喝一小口姜汁，先含在口里，再慢慢咽下。

生姜止嘔的效果，自古以來就被人所推崇，甚至有稱生姜為嘔家圣藥的說法。生姜止嘔的原因，主要是它能抑制腸胃運動，松弛胃腸道的肌肉，這樣便能緩解反胃、惡心的感覺。

生姜用于妊娠止嘔，不但在中國人群中適用，在外國婦女身上也一樣有效。曾有兩位外國醫生做過這樣一個試驗，對有惡心嘔吐癥狀的外國孕婦進行研究，孕婦被分為A、B兩組，A組每日服用1克生姜，B組則服用等量的安慰劑(只有心理安慰作用，沒有任何藥物作用)，只服用4天。在接下來的7天里跟蹤觀察記錄數據，結果顯示，吃生姜的婦女中，有87.5%的孕婦惡心嘔吐的癥狀得到改善，吃安慰劑的則只有28.5%。這個試驗充分說明了生姜治療妊娠嘔吐的良好效果。因此，美國婦產科醫生學會把服用生姜列為治療孕婦惡心嘔吐的主要措施之一!

不過，這個方法只能緩解，而不是根治。妊娠嘔吐是因為婦女懷孕后，體內的性激素水平迅速升高，*一時無法適應導致的。幸好，絕大多數妊娠嘔吐的女性，都是在懷孕的早期才會嘔吐，等懷孕過了一兩個月*適應了以后，嘔吐也自然就消失了。生姜的作用就是能伴著孕婦度過這一兩個月最難受的日子，盡可能地把惡心、嘔吐減少。