兩大食療偏方能有效緩解產后便秘
坐月子是我國對于產婦特殊的要求。在我們中國都有坐月子的傳統，在國外的看來感覺很奇怪，其實坐月子是很有必要的。很多女性在產后都會出現這樣那樣的問題，這就需要通過坐月子來進行調理了，就像便秘一樣。下面小編為大家介紹一些能夠治療產后便秘的食療處方。
蜂蜜香油
材料：蜂蜜65克，香油35毫升。
做法：
將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調服。
功效：
早、晚各一次。能潤腸增液，滑腸通便，對產后腸道津枯便秘者有一定療效。
飲食常識小推薦
蔥味牛奶
材料：牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。
做法：
將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10余分鐘即可。
功效：
能增液潤腸，滑腸通便。產后便秘者可以選用，對習慣性便秘者亦有一定效果。
專家指出：準媽媽產后每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗、細糧搭配，力求主食多樣化，平時多保持精神愉快、心情舒暢，以加強腸胃蠕動。
小編提醒：健康的飲食才是我們身體健康的重要保證，健康的飲食習慣也需要我們日積月累的養成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環節。
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