專家提醒:產(chǎn)婦為催奶警惕變成“蛋神”
產(chǎn)后乳汁少,是困擾不少新媽咪的難題。為了達(dá)到催奶效果,有媽咪每天堅(jiān)持吃16~18個(gè)雞蛋,被戲稱“蛋神”,還有媽咪3個(gè)月內(nèi)吃掉100只雞,被稱“雞神”。婦產(chǎn)科專家稱,“蛋神”、“雞神”等不正確的催奶法可導(dǎo)致產(chǎn)婦肝腎功能負(fù)擔(dān)過重,并出現(xiàn)糖尿病等產(chǎn)后代謝綜合征。中醫(yī)則認(rèn)為,使用催奶食譜也要看產(chǎn)婦體質(zhì),避開催奶誤區(qū)。
為催奶,變身“蛋神”、“雞神”
白領(lǐng)于女士即將臨產(chǎn),她聽朋友說,產(chǎn)后為防乳汁稀少,要使用催奶偏方:每天堅(jiān)持吃6~8個(gè)雞蛋,奶水自然充沛。于女士的朋友更夸張,每天吃16~18個(gè)雞蛋,被大家尊稱為“蛋神”。“我從小就不愛吃雞蛋,為了寶寶的發(fā)育,現(xiàn)在每天吃三個(gè)已經(jīng)達(dá)到腸胃的極限。如果產(chǎn)后數(shù)量翻倍,可怎么辦?”于女士哀嘆,“蛋神”式催奶法讓人吃不消。
據(jù)介紹,除了吃雞蛋,民間還有不少催奶偏方。在某母嬰論壇上,有新媽媽現(xiàn)身說法,稱自己3個(gè)月內(nèi)吃掉100只雞,隔日喝一次花膠燉雞湯,因而被尊稱為“雞神”。一些補(bǔ)氣血的催奶食譜也十分流行,如鯽魚木瓜湯、大頭魚通草湯、黨參北芪當(dāng)歸豬骨湯、淮山豬骨湯、花膠豬肚湯、黃芪當(dāng)歸豬蹄湯、豬腳姜、麻油雞、米湯沖芝麻、客家釀酒雞等。究竟這些催奶偏方是否管用?會(huì)不會(huì)對(duì)新媽咪的身體有影響?很多產(chǎn)婦都很困惑。
催奶別只靠吃,對(duì)癥下藥是關(guān)鍵
專家指出,要達(dá)到“催奶”效果,不能只靠“吃”,首要是對(duì)癥下藥,找出乳汁不足的原因。“乳汁分泌不足的原因有很多,常見的有早產(chǎn)、產(chǎn)后出血、營養(yǎng)不良、精神緊張、乳腺發(fā)育不良、喂奶方式和姿勢(shì)不對(duì)等原因。”她說,有些產(chǎn)婦乳房動(dòng)過整形手術(shù),以及懷孕期間服用抗抑郁藥、抗甲亢藥、器官移植后服用抗排斥藥等,也可能導(dǎo)致缺奶。
目前一些醫(yī)院設(shè)有懷孕期營養(yǎng)門診和產(chǎn)后月子餐等服務(wù),通過系統(tǒng)計(jì)算和量化指標(biāo),來判斷孕婦和產(chǎn)婦的日常飲食是否得當(dāng)。遇到奶水不足,可向?qū)I(yè)醫(yī)生求助。
除了生理方面的變化,新媽媽的心理健康也需要關(guān)注。侯紅瑛指出,一些新媽媽在生寶寶后會(huì)患輕度的產(chǎn)后抑郁癥,睡眠不好,提不起精神,這些因素也會(huì)引起奶水不足。因此,家人要多關(guān)心產(chǎn)婦。
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