我們的寶寶在胎兒期間的所有營養都是從媽媽那里得到的，所以孕婦在懷孕期間的飲食營養是很重要的，這些營養給自己的身體提供之外，同時也是給寶寶提供營養，所以在懷孕期間，有很多東西是要多吃的，但是也有很多的東西是不能吃的，尤其是孕婦應該少吃一些含香料的食物。

為了讓孕婦增加營養，家人在烹飪時往往會放一些桂皮、八角、花椒等調味品，這對孕婦有害無益。

角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒都屬于熱性香料，女人懷孕，體溫相應增高，腸道也較干燥。而熱性香料具有刺激性，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻。

如果腸道便秘，孕婦解便時則要用力屏氣，這樣會引起腹壓增大，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安，甚至羊水早破、早產等不良后果。所以，孕婦孕期應避免食用熱性香料。

如果你想讓你的寶寶在你的肚子里就健康的成長，所以我們要在懷孕的期間控制自己的嘴巴，尤其是要遠離那些含有香料的食物。