頻繁掉頭發吃些什么較好？焦慮、失眠、壓力等等都可以引起脫發，這些都是現代白領的通病。膚色不好，可以用化妝品掩蓋，脫發用什么來掩蓋呢？

　　醫學專家指出，女性出現脫發后，除了通過中西藥物進行治療外，如下食物療法也可以使禿發再生：編輯推薦：飲食均勻能預防脫發

　　1、多吃蔬菜和水果――婦女容易脫發的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的 乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物，能 中和酸性毒素，可以適當多吃。

　　2、補充植物蛋白――研究發現，脫發者的頭發中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

　　3、補充鐵質――根據科學家研究，脫發婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。