難看的熊貓眼 吃什么能去除掉
經(jīng)常熬夜的人不僅膚質(zhì)會(huì)變差,還會(huì)出現(xiàn)熊貓眼。熊貓眼是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題,如果沒(méi)有得到妥善調(diào)理,熊貓眼就會(huì)越來(lái)越頑固,治療起來(lái)十分困難。既然熊貓眼這么難處理,我們?cè)撛趺崔k?專家發(fā)現(xiàn)有一些食物含有對(duì)抗熊貓眼的營(yíng)養(yǎng)成分,經(jīng)常吃這些食物,就能幫你祛除熊貓眼,養(yǎng)護(hù)眼周肌膚。
熊貓眼
吃什么能去除熊貓眼
1.雞蛋
雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞再生,因而經(jīng)常使用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)黑眼圈是有緩解作用的。但*每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋的營(yíng)養(yǎng),因此食用雞蛋每日不應(yīng)超過(guò)兩個(gè),有些人習(xí)慣食用生雞蛋,事實(shí)上,生雞蛋不易消化,還含有細(xì)菌,因此建議打架用水煮雞蛋,此外,瘦肉,禽蛋,水產(chǎn)等也含有豐富蛋白質(zhì),經(jīng)常食用有助于減少黑眼圈的形成,雞蛋蛋白質(zhì)組成和*最接近,所以吸收效果最好。
2.芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
3.胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機(jī)能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4.海帶
鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心部分,海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能改善黑眼圈的困擾,其他富含鐵質(zhì)的還有動(dòng)物肝,瘦肉等。
通過(guò)對(duì)這些食物營(yíng)養(yǎng)的分析,發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃它們可以去除熊貓眼,如果你也有熊貓眼困擾,可以經(jīng)常食用這些美食。當(dāng)然了,最有效的防止措施就是減少熬夜,注意休息。有一些熊貓眼會(huì)預(yù)示疾病,如果你的熊貓眼比較厲害,或者越來(lái)越嚴(yán)重的話,應(yīng)該引起足夠警覺(jué),最好能就醫(yī)做詳細(xì)檢查。
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