一張上鏡的小臉是很多女性夢寐以求的，其實(shí)想要瘦臉并不難，而且我們也是不用在臉上動(dòng)刀子的，所以我們可以通過飲食來達(dá)到瘦臉的效果的。

1. 西洋芹+牛奶

我們不僅要巴掌小臉，同時(shí)還要力求皮膚的白皙，這樣才能更好的美艷動(dòng)人。因此這個(gè)時(shí)候牛奶則是最佳的選擇，因?yàn)榕Ｄ烫焐�就有美白的功效，而與牛奶相搭配的則是西洋芹。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，西洋芹的營養(yǎng)價(jià)值很高，同時(shí)還具有促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能，經(jīng)常咀嚼能夠有效的鍛煉咬肌，同時(shí)還能起到燃燒面部脂肪的功效。

西洋芹是一種健康的食材，不僅清脆爽口，同時(shí)還具有很好的降血脂功效。把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌后飲用，不但具有很好的美白功效，同時(shí)還能促進(jìn)臉部脂肪的燃燒從而讓你達(dá)到快速的瘦臉功效。

2.冬瓜+玉米

冬瓜海鮮湯是很多人都非常愛的一種湯飲，但在這我們要推薦的則是冬瓜玉米湯，這種湯飲不但同樣含有豐富的營養(yǎng)，同時(shí)還具有很好的瘦臉功效。冬瓜具有很好的去脂肪，去水腫的功效，而玉米中所含有的膠質(zhì)則可以讓皮膚更有彈性以及更加的光滑。

因此想要瘦臉的你不妨多喝一些冬瓜玉米湯，它的做法非常的簡單，但在制作的過程中要注意一定要少放鹽。持續(xù)喝一至兩個(gè)月，效果就會慢慢顯效了，同時(shí)還能起到整體瘦身的功效。

3.胡蘿卜+蜂蜜

很多人都知道蜂蜜具有很好的排毒以及美容的功效，除此之外它還具有你所不知道的瘦臉作用，而將蜂蜜與胡蘿卜搭配在一起其美容以及瘦臉的功效將會更加的明顯。蜂蜜胡蘿卜汁的制作方法很簡單，榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用了。

每天早上清晨起床后在空腹的狀態(tài)下喝一杯，不但能夠排毒，同時(shí)美容的作用也會更加的明顯。不僅如此，只要長期堅(jiān)持喝蜂蜜胡蘿卜汁還能夠有效的消除臉部的水腫，從而讓你的臉色看起來更加的迷人。因此在吃什么瘦臉的問題上，蜂蜜胡蘿卜汁是你的最佳選擇。

4.納豆

在日本，很多女性在瘦臉的時(shí)候首選的便是納豆，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)納豆中含有大量的鉀，它可以幫助我們快速的消除臉部的水腫問題。將納豆放入豆?jié){機(jī)中榨成汁，每天當(dāng)成飲料喝，不但能夠快速的瘦臉同時(shí)還能夠延年益壽。

面對吃什么瘦臉的問題，以上這些食物都是不錯(cuò)的選擇，了解之后在日常生活中不妨自己去嘗試，然后選擇一種最適合你的瘦臉方法。