對于如何增強免疫力這種問題一直是很多朋友所關心的，到底應該采用什么辦法才好，也真的是非常的重要，現實生活中，對于增強兒童免疫力的食物也的確有很多，我們不妨來看一些：

醫學研究，常用紫靈芝煮水喝能提高*免疫力，增強抗病能力。尤其是對身體虛弱，經常生病的兒童、以及中老年人。應從生活的各個方面進行調節。借助睡眠，睡眠與*免疫力密切相關。著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。

紫靈芝的食用方法非常簡單，每天用30克的國瓊紫靈芝片煮水即可，無論是大人還是小孩都可以長期飲用。

喝茶能增強對細菌的抵抗力，尤其是喝國瓊紫靈芝煮的茶會讓你遠離醫生。一項新研究認為，茶里含有的一種茶氨酸能增強身體的抵抗力，其效果為咖啡所不具備。 刊登在美國《全國科學院學報》上的研究說，美國布里格姆婦女醫院和哈佛醫學院的研究人員在實驗室實驗中發現茶里含有一種物質，可以使免疫系統攻擊入侵的細菌、病毒和霉菌等。

春天吃胡蘿卜增強免疫力，有關資料表明，兒童體內缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因。專家強調，缺乏維生素A就容易患呼吸道和消化道感染，一旦感冒或腹瀉，體內維生素A的水平又會進一步下降。維生素A缺乏還會降低*的抗體反應，導致免疫功能下降。維生素A對呼吸道及胃腸道粘膜的保護作用已得到廣泛的證實。

同時，增強兒童免疫力的食物與我們的日常生活也是息息相關的，希望感興趣的朋友可以好好的看一下，并把食物謹記于心，按時按量來吃。