專家告訴你哪些兒童要補(bǔ)鋅
鋅是*必需的微量元素,與兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有著密切的關(guān)系。兒童缺鋅會(huì)出現(xiàn)食欲下降、反復(fù)感染、生長(zhǎng)遲緩、性發(fā)育落后、智能低下等癥狀,因此對(duì)于缺鋅的兒童我們應(yīng)及時(shí)給予鋅劑的補(bǔ)充,如葡萄糖酸鋅等。那么哪些兒童容易發(fā)生體內(nèi)鋅缺乏而需要補(bǔ)鋅呢﹖
有挑食偏食習(xí)慣的兒童要適量補(bǔ)鋅鋅富含于牡蠣、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟中。如果兒童因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣而不吃或少吃這類食物,那么每日鋅的攝入量就達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。因此,對(duì)于這樣的兒童就應(yīng)該適量補(bǔ)鋅,同時(shí)積極糾正孩子的不良飲食習(xí)慣。
受感染的兒童要補(bǔ)鋅鋅參與*蛋白質(zhì)、核酸等的合成。兒童感染時(shí)體內(nèi)對(duì)鋅的需要量增加,而胃腸道吸收鋅的能力減弱。有些感染還會(huì)使鋅從糞便或尿液中丟失,如反復(fù)腹瀉與腎功能障礙、蛋白尿等。所以,受感染的兒童要適量補(bǔ)充鋅劑和富含鋅的食物,這不僅能預(yù)防和治療缺鋅,也有利于患兒的早日康復(fù)。
多汗的兒童宜補(bǔ)鋅*中多種微量元素都通過(guò)汗液排泄,鋅便是其中之一。由于受遺傳、生理和疾病的影響,有些兒童存在多汗的現(xiàn)象,大量出汗會(huì)使鋅丟失過(guò)多,而缺鋅又會(huì)降低機(jī)體的免疫功能,使兒童體質(zhì)虛弱,加重多汗,從而形成惡性循環(huán),所以,多汗的兒童應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鋅。
被動(dòng)吸煙的兒童應(yīng)補(bǔ)充鋅劑煙霧中含有一種毒性很強(qiáng)的重金屬元素鎘。鎘和鋅在吸收時(shí)互相干擾,在體內(nèi)也有對(duì)抗作用。兒童被動(dòng)吸煙時(shí),鎘的攝入和吸收增加,必然影響了鋅的吸收,造成兒童缺鋅。因此,吸煙者家庭的兒童應(yīng)適量補(bǔ)充鋅劑,預(yù)防缺鋅的發(fā)生。
總之,兒童在正常飲食,沒有疾病和易感因素的情況下,一般不會(huì)發(fā)生鋅缺乏,但是對(duì)于存在上述問(wèn)題的兒童應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充微量元素鋅,以免影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
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兒童營(yíng)養(yǎng)飲食的原則其實(shí)在我們的身體當(dāng)中,有非常多的兒童并不知道應(yīng)該如何正確的吃飯,才能夠有非常好的營(yíng)養(yǎng),給我們的身體帶來(lái)非常健康的保護(hù)的,
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生病了怎么樣很好的去合理營(yíng)養(yǎng)大家都知道,一般小孩子生病以后肯定在飲食方面多調(diào)理,不然的話,孩子也會(huì)出現(xiàn)抵抗能力差,那么現(xiàn)在就為大家介紹小孩子生病以后
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全麥?zhǔn)称?兩歲孩子才可以吃的現(xiàn)在大家都特別希望自己的孩子長(zhǎng)得又高又壯,在飲食方面經(jīng)常給孩子吃一些魚肉之類的,可能大家不知道,一般小寶寶在兩歲之后才可
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吃素會(huì)不會(huì)影響孩子將來(lái)的身高隨著社會(huì)的進(jìn)補(bǔ),吃素已經(jīng)成了一種時(shí)尚,可是孩子吃素會(huì)不會(huì)影響成長(zhǎng)呢?這個(gè)問(wèn)題,值得每位家長(zhǎng)思考一下哦。
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食物營(yíng)養(yǎng)多,寶寶吃什么食物能補(bǔ)鋅鋅是我們身體里必不可缺的微量元素,很多媽媽不知道補(bǔ)鋅的知識(shí),胡亂給孩子補(bǔ),這樣不可以。補(bǔ)多了就會(huì)寶寶的臟器帶來(lái)負(fù)擔(dān)。健康
