現在很多家庭都是獨生子女，所以說在很多事情上家長都會寵著孩子，但是，我們知道有的問題可以寵，有的問題卻是不能夠寵的，比方說孩子的飲食習慣這個問題，大家就不能夠過分的將就孩子，那么，到底什么樣的飲食習慣才是比較好的營養習慣呢?我們又應該如何培養孩子比較好的飲食習慣呢?下面我們就一起來對這個問題做了解。

培養良好的飲食習慣對兒童健康非常重要，良好的飲食習慣包括：

1.飲食要有規律;

2.不挑食、不偏食;

3.不隨便吃零食;

4.不暴飲暴食;

5.注意飲食衛生。

如何培養孩子的良好飲食習慣呢?孩子猶如一張白紙，如何培養全看家長了。

1、家長首先要做好榜樣。

不要當著孩子(即使是小嬰兒)的面說這個不好吃、那個不好吃;或不斷地鼓勵孩子多吃某種東西，如你不吃某某食物就長不高等，讓孩子不偏食、挑食。

2、養成愉快的進食記憶。

比如食物的感受觀及就餐的環境、就餐的氣氛，甚至就餐時可能得到的各種禮物等都給孩子留下愉快的進食記憶。

3、鼓勵幼兒按需自由選擇食物，大人不能強制孩子總吃自己認為好的東西。

4、定時定量定點吃飯

一日三餐定時,就能夠形成固定的規律,使時間成為條件刺激,到時就會有饑餓感并產生食欲。

按時定量吃飯，使兩餐間隔時間在4-6小時,這正是腸胃對食物有效的消化,吸收和胃排空的時間,使消化系統處在有節律的活動狀態,保證充分足夠地消化吸收營養和保持旺盛的食欲。

以上就是今天我們為大家整理出來的如何培養孩子良好飲食習慣的相關問題內容，如果你希望孩子的身體和需要的營養能夠得到及時補給，那么，在實際生活當中一定要注意給自家孩子足夠的食物營養。