兒童發生腹痛，多是因暴飲暴食、肥膩的食物吃得多引起的，可以通過一些簡單湯水、粥水來調理哦。以下介紹的湯譜分量都是3歲以上兒童的個人量，1歲半以下不可以喝湯哦。

1.太子參麥芽牛肚湯

太子參5~10克，生麥芽30克，山藥10克，陳皮3克，牛肚100克。

功效：健脾開胃，消食化滯，適用于脾胃虛弱引起的腸胃功能紊亂。用于既需健脾開胃來治本，又要消食化滯來治標者。平時腸胃功能一向好，只是短期內暴飲暴食引起的腸胃積滯，不適合喝這款湯。

2.馬蹄冬菇瘦肉雞腳湯

冬菇15克，馬蹄5克，瘦肉100克，雞腳5只。

功效：清潤開胃、養陰生津，用于平時陰虛或脾虛胃熱而見口渴多飲、胃納欠佳的孩子。感冒發燒、胃寒的孩子不適合。

3.橄欖胡蘿卜瘦肉湯

橄欖3~5個，胡蘿卜100克，瘦肉100克。

功效：清熱利咽、健胃消食。適用于咽喉炎、感冒、扁桃體炎、飲食積滯。本湯常用于平素容易上呼吸道感染的小兒，感冒初期也可以喝。

4.番茄馬蹄咸瘦肉湯

番茄100克，馬蹄5個，瘦肉100克。瘦肉先用鹽腌，在冰箱里放一個晚上，先煮馬蹄、瘦肉，一小時后再放西紅柿，以防番茄煮得太久營養流失。

功效：清熱生津，健胃潤燥，適用于胃熱或消化不良、有口氣、胃納欠佳、牙齦腫痛口腔潰瘍的孩子，有清胃熱、滋胃燥、生津止渴的作用。用于平時體質好但過節幾天過食燥熱食品的孩子，脾胃虛寒的孩子不要吃。

此外，還可以試試下面這些小兒推拿法：

補脾經 順時針旋轉按摩左右手拇指螺紋100~200次。

按揉足三里 足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。按揉約100次，有健脾益氣、和胃的作用。

摩腹 4個手指揉孩子腹部，約5分鐘。如果孩子大便是稀的，逆時針慢動作揉;大便是干的，則順時針揉，動作要較快。

清大腸 如果孩子有熱積，可以在孩子的食指上從虎口往指尖刮，可以起清理臟腑、去除積滯的作用，每分鐘刮100次，100~200次即可。

以上幾個緩解腹瀉的方法，家長一定要根據孩子的身體情況選擇使用哦。