兒童飲食有講究 20種食物要少吃!
兒童的飲食和大人的是有一定的區別的。小孩為了長身體,還有體質方面等因素,有些食物是不可以吃的。小編為大家盤點出了20種不適合兒童吃的食物以及原因,大家來仔細閱讀一下吧。
1、桔子:桔子含有葉紅素,吃得過多,輕易發生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉,甚至引起骨病。
2、菠菜:菠菜中有大量草酸,草酸在*內遇上鈣和鋅便天生草酸鈣和草酸鋅,不易吸收而排出體外。
3、雞蛋:雞蛋若吃得過多,會增長體內膽固醇的含量,輕易造成養分多余。
4、濃茶:濃茶中含有大量鞣酸,鞣酸在*內遇鐵便天生鞣酸鐵,難以被*吸收,輕易造成*缺鐵。
5、果凍:果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成,這些物資吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。
6、咸魚:各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝鹽,這種物資進進*后,會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。
7、泡泡糖:泡糖中的增塑劑含有微毒,其代謝物苯酚也對*有害。
8、糖精:大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經疾病,損害胃、腎、膽、膀胱等臟器。
9、豆類:豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子,可促使甲狀腺素排出,成果體內甲狀腺素缺乏,機體為適應這一需要使甲狀腺體積增大。
10、人參:兒童食用人參會導致性早熟。
11、罐頭:罐頭食品中的添加劑,對正發育的兒童有很大影響,還輕易造成慢性中毒。12、爆米花:爆米花含鉛量很高,鉛進進人懂得損害神經、消化系統和造血功效。
13、方便面:方便面含有對*不利的食用色素和防腐劑等。
14、葵花籽:葵花籽中含有不飽合脂肪酸,兒童吃多了會影響肝細胞的功效。
15、可樂飲料:可樂飲料中的咖啡因,對兒童尚未發育完美的各組織器官危害較大。
16、動物脂肪:兒童常吃或多吃動物脂肪,不僅會造成肥胖,還會影響鈣的吸收應用。
17、烤肉串:羊肉串等火烤、煙熏食品,有強致癌物。
18、巧克力:兒童食用巧克力過多,會使中樞神經處于異常愉快狀況,發生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快,影響食欲。
19、食鹽:兒童食鹽過多,成年后就輕易發生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。
20、豬肝:豬肝含有大量的膽固醇,兒童常吃或多吃豬肝,會使體內膽固醇含量升高,成年后輕易誘發心腦血管疾病。
現在了解了不適合兒童吃的食物都有哪些了吧?家長們在平時生活中要盡量讓小孩少吃上述提到的這20種食物。
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