現(xiàn)在我們家里的很多孩子都是有或多或少的偏食問(wèn)題的，這個(gè)問(wèn)題對(duì)于我們孩子的成長(zhǎng)是很不利的，那么我們家長(zhǎng)應(yīng)該如何幫助我們的孩子改善偏食的問(wèn)題呢?下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)如何幫助孩子改善偏食的問(wèn)題吧。

1、補(bǔ)充孩子營(yíng)養(yǎng)素

需要注意的是，大多數(shù)孩子的挑食、偏食往往是體內(nèi)缺少鐵、鋅等孩子營(yíng)養(yǎng)素造成的。因此，父母應(yīng)每天給孩子補(bǔ)充學(xué)生營(yíng)養(yǎng)素。

2、注意養(yǎng)成孩子不吃零食不吃垃圾食品的好習(xí)慣

如果孩子零食不離口，消化液不停地分泌，胃腸不停地蠕動(dòng)而得不到休息，長(zhǎng)此以往就會(huì)使消化功能紊亂，吃飯時(shí)，消化液就會(huì)供不應(yīng)求，吃的食物在胃里，不能很好地被消化、吸收，孩子當(dāng)然就沒(méi)有食欲了。由于孩子沒(méi)有食欲，必定不好好吃飯，東挑西揀，愛(ài)吃的吃得多，不愛(ài)吃的一口也不吃，漸漸地就會(huì)形成挑食、偏食的毛病。所以，千萬(wàn)不要使孩子養(yǎng)成吃零食吃垃圾食品的習(xí)慣。

3、父母必須以身作則，做到不挑食、不偏食，為孩子樹(shù)立良好的榜樣

如果父母這也不吃、那也不吃，孩子受其潛移默化的影響，也會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。

4、克服急躁情緒

當(dāng)孩子出現(xiàn)挑食、偏食現(xiàn)象時(shí)，父母不要急躁，也不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，更不要在孩子面前表現(xiàn)出焦慮的情緒，或當(dāng)著孩子的面將孩子的這些壞習(xí)慣和自己的焦慮告訴別人，這樣容易對(duì)孩子產(chǎn)生不良的暗示和強(qiáng)化作用。

5、創(chuàng)造良好的就餐氣氛，餐桌上切忌訓(xùn)斥和打罵孩子

當(dāng)孩子挑食、偏食時(shí)，父母不要著急，因?yàn)楹⒆硬涣剂?xí)慣的糾正需要長(zhǎng)期、持久的努力，用強(qiáng)迫、懲罰、哄騙等等消極的辦法，不但不能解決問(wèn)題，有時(shí)還會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，所以父母必須要有耐心。

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