冬季的腳步已經進了，這個時候平時抵抗能力比較弱的孩子在冬季的時候就是會出現感冒等一系列的問題，這些問題都是困擾著很多的家長的，對于我們的家長而言其實我們應該從孩子的飲食中幫助我們的孩子提高身體的抵抗能力的，那么我們體弱的孩子在冬季飲食有哪些禁忌呢?

一忌寒涼食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為，“形寒飲冷則傷肺”。就是說身體一旦受了寒，或飲入寒涼之品，均可傷肺。而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。不論是兒童還是成人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是后天之本，主管*的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。

二忌肥甘厚味食物。中醫認為，咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。對于哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽時，胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

三忌魚、蝦、蟹。咳嗽需忌“發物”，不宜吃魚、蝦、蟹，這類食物易引起蛋白質過敏，加重咳嗽，甚至誘發哮喘發作。

四忌甜酸食物。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。多吃甜食會助熱，使炎癥不易治愈。民間有“冰糖燉生梨”治療咳嗽的習慣，這種吃法在咳嗽初起時不適用。

五忌食用橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

六忌吃得太咸。吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

其實我們孩子在冬季的時候要注意的飲食問題還是挺多的，只有我們注意好這些問題，我們才能更好的保證我們的孩子的身體健康，不知道家長朋友做好心理準備了沒有呢?

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