隨著，我們生活的進步，我們很多的餓食品上都多多少少的會添加一些激素，但是我們開始并沒有關注這個問題，其實這個問題是我們要正視的，因為激素對于我們孩子的傷害還是比較明顯的，所以我們就要讓孩子從飲食中避免激素的傷害。

一些本身就含有激素的食物不要給兒童食用，例如蜂王漿、雪蛤、人參、花粉、鹿茸等，也不要讓孩子使用成人化妝品。

對于一些因非正常原因殘留激素的食物，也要盡量避免。例如被催熟的水果蔬菜，激素可以促進其發育、生長和早熟，比較典型的是乙烯利、催紅素等，所以這些水果蔬菜中會殘留激素。因此在購買水果的時候，家長一定要注意時令，買應季的蔬菜水果，那些沒有到成熟期卻顏色鮮艷、個大的水果，既不好吃，營養價值也低。

此外，有些禽畜在飼養時采用生長激素刺激其早熟，肉中所含有的激素對孩子也有“催熟”作用，而激素會殘留在特定的部位，例如禽肉中的激素殘留主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，少年兒童要少吃雞脖和鴨脖，還有一些動物的內臟也要避免食用。因此，在購買時不妨選擇相對安全的綠色食品或有機食品。

除了以上食品，洋快餐、油炸類膨化零食等高熱、高脂肪的垃圾食品會導致孩子的內分泌紊亂，也引發性早熟。所以我們應該在孩子的飲食注意上面這些問題，只有我們注意了這些問題，我們才能更好的幫助我們的孩子更好的幫助我們的健康的問題。

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