當媽媽的都希望自己的孩子可以聰明一些，而除了先天因素外，在后天如果懂得給孩子補充有利于大腦發育、智能提升的營養素，是可以幫助孩子變得更加聰明的，那么，到底補充什么營養能讓寶寶更聰明呢？對此，飲食專家分析如下：

有一些化學元素，也能深遠地影響智能提升。只需極為微小的分量就能明顯幫助改善智能提升的生理功能，因此，過去一直未予特別注意，直到最近一連串的科學實驗結果，才顯示了這些微量元素驚人的威力，這些智能提升化學元素中最值得注意的有3種：硼、鐵與鋅。

化學元素對智能提升有具體的影響，有的增強記憶力，有的促進思考速度，有的有助于加強注意力。在缺乏這些化學元素的情形下，孩子的智能提升會大打折扣。反之，只要提供給孩子足量的智能提升化學元素，他們的學習及反應速度都能大大地改善。

美國克蘭佛克斯的本南特博士讓15個人在4個月中，輪流食用低硼食物和高硼食物。在食用低硼食物時，他們腦中電波活動緩慢下來了，顯示腦中智能反應也緩慢了下來。本南特博士指出他們的腦電波中的“清醒波”減少了而“昏睡波”增加了。

當實驗人食用高硼食物時，他們的腦電波反應增快，用腦的速度也大為改善。這使本南特博士大為驚訝：他說：“大腦對這么微小的營養差別竟有這么靈敏的反應，真是不可思議!這是一個全新的發現!”我們可以從什么食物中得到硼呢?一般的干果、豆類、葉狀蔬菜，如青花甘藍，與水果，如蘋果、梨子、桃、葡萄。你若想得到3毫克的硼，只需吃兩個蘋果(1毫克的硼)加半兩花生(2毫克的硼)。

關于補充什么營養能讓孩子更聰明這個問題，我們的飲食專家就為大家介紹這么多了，新媽媽們不妨可以讓自己的孩子多吃一些含有以上營養素的食物，如果還有什么不明白的地方，可以點擊在線專家進行咨詢，他們會為大家進行詳細的介紹。