目前市場上銷售的飲料大體上分為：碳酸飲料、營養型飲料、礦泉水飲料，以及各種具有保健功能的滋補飲品。營養性飲料中，孩子常喝的主要是含奶飲料和果汁飲料。

　　給孩子喝飲料的目的不外乎：

　　1、止渴，補充丟失的水分;

　　2、補充因新陳代謝丟失的維生素和礦物質;

　　3、飲料中的糖分可補充一部分能量;

　　4、營養型飲料補充蛋白質和維生素等。

　　并不是所有的飲料都適合孩子飲用，家長應慎重地進行選擇。

　　充入二氧化碳的飲料稱碳酸飲料。大都以糖、香精、色素加水制成。喝起來口感清爽甜美， 很適合孩子的口味。但喝多了不僅攝入糖分太多，而且已有報道說，多喝可樂型飲料(及其他含有咖啡因的飲料)可能影響兒童長個。所以這類飲料不適合孩子常喝。

　　營養型料因加入果汁、牛奶等而倍受家長歡迎。認為既能滿足孩子食欲，又可以補充營養。 但這些飲料中營養素的含量比天然食品低很多，營養價值并不高，而且大多數添加了防腐劑 、穩定劑和香精、糖精等對孩子無益的物質，并不宜多喝。例如，所謂果奶的蛋白質含量僅1%左右，是純牛奶的三分之一，相差很多。將牛奶制成酸奶，可提高牛奶中營養素的吸收率 ，而且小兒很少產生腹脹、腹瀉癥狀，即酸奶是很適合孩子飲用的，但以酸奶為基礎，加上 香精、糖、甜味劑、穩定劑制成的乳酸菌飲料就不同了，營養素含量降低很多，而且各種添加劑對身體無益。