甘草檸檬干美容還養(yǎng)胃

　　從杭州到香港工作已有兩年的張小姐告訴記者，自從有一次嘗到同事給的甘草檸檬干以后，就瘋狂地愛(ài)上了這種既美味小吃。“味道酸酸甜甜的，還有甘草的香味，犯困的時(shí)候吃一塊，比喝咖啡都管用。”


　　甘草檸檬干一點(diǎn)都不硬，果肉很有嚼頭，吃時(shí)可以慢慢品味檸檬和甘草在口中混合的清香。

　　<營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：甘草檸檬干比話梅之類(lèi)的小吃要營(yíng)養(yǎng)健康得多，檸檬的好處很多，美容、瘦身、開(kāi)胃、防治心腦血管病。而甘草的加入，又讓這個(gè)小吃多了養(yǎng)胃止咳的功效，因?yàn)楦什輰?duì)組胺引起的胃酸分泌過(guò)多有抑制作用，并有抗酸和緩解胃腸平滑肌痙攣?zhàn)饔谩Ｎ┮恍枰�提醒的是，這種涼果類(lèi)的小吃往往鈉含量偏高，高血壓、腎炎及孕婦不宜每天大量食用。

　　學(xué)習(xí)小結(jié)：養(yǎng)胃，常備甘草和檸檬。

　　絲襪奶茶最適合當(dāng)下午茶

　　絲襪和奶茶，兩種聽(tīng)似毫無(wú)關(guān)系的東西，卻搭配成香港最著名的飲品，很多香港人在下午茶時(shí)間一定要來(lái)杯絲襪奶茶。一杯好的奶茶又被稱為“回魂茶”，會(huì)令一個(gè)精神疲憊的人立刻飽滿起來(lái)。

　　之所以叫絲襪奶茶，是因?yàn)橹蠛玫乃估锾m卡紅茶要用絲襪過(guò)濾一下，濾掉渣子能讓奶茶的口味更香濃。雖然現(xiàn)在絲襪被改換為尼龍網(wǎng)，但絲襪奶茶

　　香港是美食天堂，這話一點(diǎn)都不假，它既是高端菜肴的朝圣地，也是街巷小吃的匯集場(chǎng)。尤其小吃，其健康的吃法，值得推薦給大家學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。的名字卻流傳下來(lái)。

　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：現(xiàn)在街上賣(mài)的奶茶大都是用奶精代替奶，用甜蜜素、糖精替代白糖和冰糖，用各式合成果粉代替茶，奶精除了口感上和奶相似之外，和奶并無(wú)任何關(guān)聯(lián)，而是和反式脂肪酸牽扯不清。自制健康奶茶，最簡(jiǎn)單的方法就是，泡一杯紅茶，再加入一點(diǎn)鮮牛奶，如果喜歡喝甜的，放塊方糖或一勺蜂蜜都可以。

　　學(xué)習(xí)小結(jié)：喝奶茶，還是傳統(tǒng)的紅茶兌上鮮奶更健康。