前幾天，借著婚假的空，我到馬來西亞游了一番。去之前我就了解到，當地馬來人與華人人數相當，但平均壽命卻比華人長很多倍。這引發了我的好奇，是什么樣的飲食造就了這樣一個長壽的國度呢？與一位當地人密切接觸后，我得到了答案。

　　胡椒根泡水遠離關節炎。在吉隆坡，大街上見到最多的就是包著頭巾的老人，端著“茶”坐在外邊曬太陽。馬來西亞的氣候同我國南方地區相似，潮濕的天氣使得他們的血液循環比較慢，很容易患上關節炎。馬來西亞人有個延承了近百年的傳統———用胡椒根泡水、煲湯，正是這種食物使他們擺脫了關節炎。


　　在國內藥店也能買到胡椒根。其實，飲食多放點胡椒，也是同樣道理。對胃寒、消化不良、風濕關節痛等問題都有作用。我國南方地區多愛煲湯，胡椒是必不可少的原料。

　　“東閣阿里”能洗腎。東閣阿里是馬來西亞的國寶，它外表看起來像個樹根，吃后有增強抵抗力、清腎、清尿道等作用。這種功效是看得見的，當地華人朋友曾患了腎結石，常年喝用東閣阿里泡的水后，現在已經治愈了。

　　在當地的藥材店，隨處可見馬哈蒂爾抱著東閣阿里的照片和海報，他是馬來西亞前任總理。我了解到，現在在國內也能買到東閣阿里的切片和保健片劑了。

　　吃飯講究“慢慢來”。馬來人的口頭禪就是“慢慢來”，吃飯也是如此，一頓飯能吃上兩三個小時。旅行中，經常是我們這些內地華人已經把飯都吃光了，他們卻剛吃完“前菜”，后面還有被細分化了的正餐、甜點。在我們看來浪費時間的細嚼慢咽，卻著實成了他們長壽的砝碼。