饅頭是我們家家戶戶常見的主食，以前我們在家蒸的饅頭都很實，現在我們在外面買的饅頭比較松軟，那么這種松軟的饅頭到底好不好呢，下面我們一起來看一下：

切記：太松軟的饅頭有害健康

“饅頭中含有鋁元素，可能是過量加入了含鋁的‘膨松劑’導致。”中國農業大學食品學院教授姜微波對生命時報記者分析說。膨松劑酸性磷酸鋁鈉，常用在面糊、裹粉、煎炸粉、油炸食品、焙烤食品中，能讓食物松軟可口，在國家規定的劑量下適量使用是無害的。但是如果添加量太大，就會造成鋁元素超標。華南理工大學輕工與食品學院食品工程系主任李汴生接受記者采訪時也表示，食品中鋁超標除了膨松劑過量使用的原因，還可能是因為添加了非法“膨松劑”——硫酸鋁鉀(鉀明礬)或硫酸鋁銨(銨明礬)。而這類非法添加劑只要加一點，就會造成鋁含量超標。

為什么總有不良商販往饅頭里添加膨松劑呢?“與蒸饅頭常用的酵母發酵法相比，用膨松劑做饅頭加工更加簡單，而且用酵母發酵蒸出的饅頭，往往容易發酸，經常需要添加堿面中和口感，使用膨松劑就不存在這個問題，而且膨松度更加可控，吃起來更加松軟可口，而且顯得更白。”中國農業大學食品學院營養與食品安全系主任何計國對記者說，饅頭是百姓幾乎天天都吃的主食，如果添加過量膨松劑，*攝入的鋁過多的話，會傷害*中樞神經，導致老年癡呆的發生。另外，有試驗表明，鋁元素還會增加心腦血管疾病的發生，影響身體健康。

如何避免買到“鋁超標”的饅頭呢?專家提醒消費者，添加了膨松劑的饅頭從外觀和手感上是能辨別出來的。如果饅頭個頭特別大，特別白，摸起來很松軟、暄騰，吃上去松軟得像面包，那就是添加了膨松劑，不要購買。

通過上面的文章我們知道了，松軟的饅頭是由于鋁超標，所以以后大家不要買過于松軟的饅頭哦。

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