我們很多人在吃補鐵劑的時候都是不能喝茶葉的，因為都很多人認為茶葉中有不利于補鐵劑的吸收的元素，但是我們很多研究表明，其實我們在補鐵劑的時候其實是可以喝茶的。

茶再多，對鐵劑吸收的抑制達到64%的程度就不會再增加了。為此，日本學者大膽提出了一個新穎的見解：既然茶中鞣酸對鐵吸收抑制是有一定限度的，那么增加服用鐵劑的劑量，就可以抵消抑制造成的影響。因此增加鐵劑的服用量后不必忌茶。影響藥物吸收的食物藥物在胃腸道的吸收，常會受到一些食物的影響，一般而言，親脂性的藥物與食物共進，可增加吸收。

另一方面，有些藥物若與食物同時使用，會減少吸收。大部分青毒素類及類似的抗生素制劑，會被胃酸分解，而降低其活性態的藥物吸收。通常在使用抗生素時，會被告知在空腹時服用，以確保藥效。

抗生素制劑與食物還有一項特別的交互作用，即四環素會與多介的陽離子贅合，例如鈣、鎂、鋁、鐵等。因此使用四環素時，不可與富含鈣離子的奶制品及富含鐵的食物并服，或藥物與食物至少間隔3 小時服用，以避免交互作用。

某些藥物須與食物共服或餐后服用并不是考慮吸收的問題，而是會對胃產生刺激。例如阿司匹林、大部分的非類固醇抗炎劑及類固醇等。這些藥物最好在飽腹時使用，因食物可以保護胃粘膜。

我想我們很多人都能了解在吃補鐵劑的時候其實也是喝茶的事情了吧，所以我們應該不用在那么擔心自己的補鐵劑的問題了。