健康報 　　天剛亮，可卿就被一陣急促的電話鈴聲吵醒，接過來一聽，又是妹妹愛卿打來的。愛卿最近心情不好，正在家休息，這幾天她連續(xù)打了多次電話，無非是囑咐姐姐要多回家看看媽媽、多注意身體之類的話。可卿嘴里答應(yīng)著，心里直嘀咕：一向話少的妹妹怎么變得羅嗦了？下午，正在上班的可卿接到妹夫的電話，告訴她愛卿服毒自殺已被送到醫(yī)院搶救，她愣了片刻，急忙趕到醫(yī)院，她不明白愛卿為什么會這樣。當(dāng)醫(yī)生告訴他們這是抑郁情緒引起的自殺，而近幾天的反常行為（如給親人打電話，囑咐某些事等），是內(nèi)心活動的外在表現(xiàn)，其實(shí)是無意識地向親人發(fā)出求救信號，可卿如夢初醒，真是后悔沒有及時讀懂這些信號�！　� 　　專家介紹，60％～80％的自殺者事先都有明顯的表達(dá)，也就是說，病人自殺前，常有不同程度的語言和行為表現(xiàn)，實(shí)際上是向人們發(fā)出求救信號，如能及時破譯，實(shí)施干預(yù)，自殺是能預(yù)防的。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計：在自殺者中，有94％的人有過精神病史。目前，我國90％以上的精神病人分散在社區(qū)，由家庭成員負(fù)責(zé)照顧。因此，家人及有關(guān)人員掌握一定的精神衛(wèi)生知識和自殺的預(yù)防要點(diǎn)，可以有效地阻止自殺�！　� 　　1、關(guān)懷與支持關(guān)心病人生活，尊重病人的人格，使其感到自己是正常人，但不要過分呵護(hù)，可以讓他們做一些力所能及的事。如果病人經(jīng)治療康復(fù)后，得不到關(guān)心和支持，或受人冷落歧視，他們就會覺得自己成了家庭的累贅，悲觀失望，情緒抑郁，甚至自殺。恢復(fù)自信心是減少自殺的有效保證�！　� 　　2、理解病人的求救信號病人自殺前常會說“我要死了”，“我活著沒意思”，“這個家以后全靠你了”等；暗示性的語言表達(dá)有“我不想再引起任何麻煩了”，“容我下輩子再報答你”，“我再也不能照顧你了”之類的話。行為表達(dá)如立遺囑、交代后事、清理東西、慎重地穿衣物。情緒由悲觀轉(zhuǎn)為正常、高昂，或由正常變得抑郁、低沉、煩躁不安，有時頻繁地給親戚、朋友打電話。這都是在向人們發(fā)出求救信號。如能及時理解，即可采取預(yù)防措施。　　 　　3、加強(qiáng)安全防范，妥善放置物品病人自殺有一定的方式和工具，家庭里常見的方式是自縊、服毒、割脈、跳樓、觸電等，常用工具有繩索、藥物、刀剪等。因此，家人要把這些危險物品放在隱蔽的地方，使病人不易找到。藥物不要一次大量交給病人，應(yīng)按次或按每天的劑量配好給病人服用，其余的加鎖保管。住高樓的，最好在陽臺或窗上加護(hù)欄�！　� 　　4、按時服藥，加強(qiáng)治療，可以減少自殺的發(fā)生治療的關(guān)鍵是按時服藥，有些人由于病情復(fù)發(fā)或加重，也有因藥物作用引起身體的不適，而不愿服藥。因此，家人要督促病人服藥，不能隨意增減劑量，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整，而且要督促服藥到口，以防棄藥或積攢藥物自殺。 　　5、及時就診當(dāng)病人出現(xiàn)明顯的情緒波動，嚴(yán)重的失眠，家人難以調(diào)控，或病人出現(xiàn)明顯的幻覺、妄想和自殺行為時，要及時就診，求助于醫(yī)生。