學會給自己的幸福安一個屏障呢
每一個人都渴望幸福,但是幸福卻是非常的不容易的,想要獲得幸福,有很多很多的事情都是要注意的呢,對于大家來說一定要學會給自己的幸福安上屏障才行呢,下面就來具體的看看吧。
心理醫生讓她回想生活中不愉快的事情,讓她好好地哭出來。結果當她不斷地回憶那些傷心往事時,眼淚不停地流,哭泣的聲音越來越大,長達20分鐘的哭泣過后,她感到心里舒坦多了。她放棄了扮演長達5年的幸福模范,終于還原了一個真實的自己。
在心理醫生的幫助下,3個月后,阿芳的精神面貌好多了,臉上有了笑容;偶爾也會有愁容,她心情不好時,不再裝開心,而是與其他人一樣,發泄一通,或者跑到圖書館附近的山上,對著天空大聲“啊”幾聲!
一次逛街,在夜市上遇到她。她笑著和我打招呼:“呵呵,逛街啊!”“是啊!”我也笑著回應她。她突然轉變話題:“你知道嗎?我現在很感激那位心理醫生,要不是她,我可能會得抑郁癥呢?以前啊,我只不過是為了給大家制造一個最完美而幸福的我。事實上,我每天都感到很累,結果,因為我沒有即時發泄生活中的苦惱,我竟得了輕微的精神病。”
是啊,幸福是沒有必要曬的啊,人生就是喜與憂參半,我們也要用一顆平常心去對待,正視當下幸福,平靜地接受它,享受它。然而,遇上那些灰暗的日子,我們也要冷靜對待,耐心調節,并在好與不好之中找到平衡,開心的時候就笑著樂呵樂呵,不開心時發泄一下,一切順其自然,那么,我們才會真正擁有一個平實的幸福。曬幸福,不能增加幸福感,因為每個人的那份幸福,只有自己才會體會得到。做一個低調的人,不是過得更舒坦嗎?
那么你是不是清楚了呢,知道其實我們想要獲得幸福的話,就要先學會給自己的幸福安上屏障,只有這樣我們才能更好的獲得幸福,讓我們可以變得更加的快樂呢。
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