每一個人都渴望幸福，但是幸福卻是非常的不容易的，想要獲得幸福，有很多很多的事情都是要注意的呢，對于大家來說一定要學會給自己的幸福安上屏障才行呢，下面就來具體的看看吧。

心理醫生讓她回想生活中不愉快的事情，讓她好好地哭出來。結果當她不斷地回憶那些傷心往事時，眼淚不停地流，哭泣的聲音越來越大，長達20分鐘的哭泣過后，她感到心里舒坦多了。她放棄了扮演長達5年的幸福模范，終于還原了一個真實的自己。

在心理醫生的幫助下，3個月后，阿芳的精神面貌好多了，臉上有了笑容;偶爾也會有愁容，她心情不好時，不再裝開心，而是與其他人一樣，發泄一通，或者跑到圖書館附近的山上，對著天空大聲“啊”幾聲!

一次逛街，在夜市上遇到她。她笑著和我打招呼：“呵呵，逛街啊!”“是啊!”我也笑著回應她。她突然轉變話題：“你知道嗎?我現在很感激那位心理醫生，要不是她，我可能會得抑郁癥呢?以前啊，我只不過是為了給大家制造一個最完美而幸福的我。事實上，我每天都感到很累，結果，因為我沒有即時發泄生活中的苦惱，我竟得了輕微的精神病。”

是啊，幸福是沒有必要曬的啊，人生就是喜與憂參半，我們也要用一顆平常心去對待，正視當下幸福，平靜地接受它，享受它。然而，遇上那些灰暗的日子，我們也要冷靜對待，耐心調節，并在好與不好之中找到平衡，開心的時候就笑著樂呵樂呵，不開心時發泄一下，一切順其自然，那么，我們才會真正擁有一個平實的幸福。曬幸福，不能增加幸福感，因為每個人的那份幸福，只有自己才會體會得到。做一個低調的人，不是過得更舒坦嗎?

那么你是不是清楚了呢，知道其實我們想要獲得幸福的話，就要先學會給自己的幸福安上屏障，只有這樣我們才能更好的獲得幸福，讓我們可以變得更加的快樂呢。