心理咨詢的任務，從總體上來說，是幫助正常人群在生活中化解各類心理問題，克服種種心理障礙，矯治不良行為，理順人格結構，糾正不合理的認知模式和非邏輯思維，學會調整人際關系，深化自我認知，端正處事態度，構建健康的生活方式，強化適應能力等。

1、心理咨詢的最終目標，即提高個人心理素質，使人健康、愉快、有意義地生活下去。

2、心理咨詢的任務的具體內涵有幾點：

①認識自己的內、外世界；

⑧糾正不合理的欲望和錯誤觀念；

③學會面對現實和應對現實；

④使求助者學會理解他人；

⑤使求助者增強自知之明；

⑥協助求助者構建合理的行為模式。

3、人對現實事件的反應

入學會面對現實和應對現實是心理咨詢的任務之一。人對現實事件的反應有三類。

(1)感性反應：人對外部事物儲緒化的應對是感性反應，這是一種兒童式的應對行為。

(2)理性反應：是用概念和事物之間的客觀邏輯去應對外部事物，這是一個人心理發展成熟的表現。

(3)悟性反應：是另一類超現實的反應形式。