我們的皮膚就像一面鏡子，忠實反映著外在環境和內在變化對它的改變。從過度敏感體質到濕疹，從什么都受不了的皮膚到什么都可以接受的皮膚，人人都覺得自己好像是敏感型皮膚，范圍跨度之大，讓我們覺得有必要給“敏感”重下定義。

越來越多的人“突然”發現自己的皮膚敏感，精神緊張，四處求醫。而專家們對敏感皮膚也有著不同的認定。

皮膚科醫生洛朗·米色瑞(Laurent Misery)認為，“只有當皮膚接觸到一些沒有刺激性的東西，比如水、護膚品、冷熱、風等的時候，表現出不適的反應，像起紅疹或刺癢，才叫敏感性皮膚。”而皮膚科醫生、精神病專家和精神分析家丹尼愛拉·博美·瑞(Daniele Pomey-Rey)就認為敏感性皮膚已經成了一個皮膚病泛泛的稱呼，但真正的敏感性皮膚非常少見并且難以照顧：“每年我給2000個病人看病，真正的敏感皮膚只有20～30個。”

究竟是什么原因讓每個人都不自覺地把自己列入“患者”名單呢?丹尼愛拉一語道破天機：“80%的皮膚病有心理根源。”生活就好比一場永不停止的障礙賽：急速、追逐、還有一點不確定。而在這場比賽中我們的膽怯、彷徨、不適，所有情緒的起伏變化在我們的皮膚上均能一一體現。“容易動感情的人通常也擁有更為敏感的皮膚，因為皮膚和大腦、神經系統有著密切的關系，從胚胎時期起就建立起密切聯系。皮膚的每一個細胞都受大腦支配，這么說一點也不為過。”心理學家還指出，因為感情變化而引起的皮膚敏感并不稀奇。它完全可以在抗抑郁的藥物幫助下自愈。

無處可藏的敏感

對女性來說，那些因為皮膚過薄而顯露于表面的毛細血管，還略微伴隨著瘙癢的紅疹，或是一夜之間冒出來的那一兩顆痘痘……都是尷尬的痛處。我們的身體接受來自外界以及體內的各種信號，并反射于你我的皮膚之上，出現敏感的成因也各不相同。

愛茉莉太平洋研究院的專家認為：“微小的花粉顆粒從樹、草、花等植物中飛散出來，它們中的一部分被吸入你的鼻腔和喉嚨;季節氣候變化多端;還有可愛的小寵物所帶來的刺激——并不是通過它們的毛，而是由于它們油脂腺分泌出的蛋白質。當它們舔毛的時候，分泌物粘到毛發上，隨著抖動毛發而散落在空氣中，這些都能導致皮膚發生過敏反應。”其中最為讓人扼腕的莫過于先天性的遺傳體質，過敏就是這種體質的反映，幾乎永遠不會改變;還有些皮膚敏感問題則是因為護膚品選用不當造成的。香水、隔離霜、精油、防腐劑中含有被*組織判為侵略者的過敏性物質幾率較高，選用時應更為慎重。

揮別敏感 從容生活

雅漾的品牌醫學和培訓總監沈新有著讓人耳目一新的觀點：“十幾年前你也許不會想到消除皮膚敏感，心理治療竟然也是一部分。對于由精神過度緊張而造成的實際并不存在的‘皮膚敏感’，你應該積極尋求心理治療或者心理護理的幫助，多與專家溝通，認識自我并且保持身心健康，從而一點點消除心中芥蒂。”

除心理療法外，必要的藥物配合才能對皮膚敏感患者起到藥到病除的效果。真正意義上的敏感皮膚一般來講是皮膚的一種天性，因為其遺傳的本質，也很難徹底根除。如果是接觸性皮炎(多為出現紅斑、水腫，伴隨著搔癢癥狀)或者激素依賴性皮炎(有家族遺傳史)，你應該盡量避免干燥及極端潮濕的環境，采用局部皮質激素給藥或局部免疫調節劑給藥的療法。

但如果你的皮膚只是因為短暫地受到外界影響而呈現輕微過敏的癥狀，那么你大可放心，遠離這些刺激源，并使用閉鎖性軟膏，快則幾小時慢則幾天就可痊愈，絲毫不會影響你的約會和社交。堅持以下4個基本原則，有助于預防或減輕皮膚敏感的癥狀——

■ 使用溫和、無刺激成分的產品。一般情況下，藥妝產品的安全性在于它們含有經過篩選的不易過敏的安全成分，不會對敏感皮膚產生刺激與副作用，有修護敏感皮膚天然屏障的作用，但不意味著有治療祛病作用;純天然產品也不意味著不會致敏，而是它們不含有防腐劑等易致敏的物質，要根據自己的皮膚挑選不含過敏源的產品。

■ 保持皮膚有維持健康角質層功能的水分。保濕滋潤對遠離皮膚敏感十分重要，應選擇無刺激、不含酒精且保濕力強的保養品，避開致敏成分，質地以選擇“霜狀”為佳，因為霜狀比乳液滋養度高，能提供適當的油脂，讓皮膚進行修護動作的同時具有鎖水作用。

■ 補充皮膚油脂以加固皮膚的天然屏障。不要經常更換護膚品，也不要層層疊疊地涂抹過多的化妝品。選擇吸收又好又快的護膚品，按摩也會刺激皮膚，不要使用具有“提拉緊致”或“祛皺煥膚”功能的面霜，因為它們會附著在表皮上，給敏感時期的肌膚以負擔。

■ 防曬。任何膚質的皮膚都需要適當的防曬措施，敏感性皮膚更應重視。由于敏感性肌膚的表層較薄，缺乏對紫外線的預防能力，容易老化，使用防曬用品時最好不要直接涂抹在皮膚上，而是涂抹在日常護膚品之后。

敏感皮膚護理

你可能經常被“天然”、“綠色”、“純植物”、“無添加”等字眼所迷惑，但請一定牢記，并不存在真正意義上的100%天然化妝品。因此，盡量避免使用具有收斂功能的化妝水或含酒精的產品。

在潔面保濕產品上，可以選擇貝德瑪的舒妍潔膚液。雅漾的活膚舒緩爽膚露、LA MER保濕醒膚水都是不錯的選擇，它們不含酒精，溫和，特別適合皮膚敏感的你每天使用。

通常在藥房出售的藥妝產品容易給人配方更專業、安全性更高的信賴感。

Clinique的教育培訓主任Jessica提醒消費者：“在國外，有藥妝出售的藥房都有專業的藥劑師和護理師，顧客通過專業的處方購買所需的藥妝，所以國外藥妝品從某種意義上來說是有治療功效的。對于絕大多數以護理皮膚為主要目的顧客來說，并不完全適用。”

選擇皮膚護理產品應有針對性。Dr.brand的舒緩修護乳專為敏感皮膚設計。佰草集舒爽潤膚霜、理膚泉立潤輕盈保濕霜，它們質地溫和清爽，除了幫助敏感皮膚形成隔離層抵抗外界侵害外，更能提供卓越的保濕效果，即使是最為脆弱敏感的肌膚，也能得到舒緩與鎮定。

最后，使用蘭蔻全面深層滋養面膜徹底改變干燥肌膚，加固皮膚屏障。配以La Prairie溫和的活膚舒緩精華液，為肌膚提供強效保護，避免外界環境對肌膚的侵害。嬌韻詩的舒柔修護精華液含甘草精油，是SOS抗敏急救精華，在鎮靜舒緩過敏肌膚的同時，強化肌膚的自我修護能力。