這些天，因心氣不暢頻來(lái)各大醫(yī)院心理咨詢(xún)的人群多了起來(lái)。昨天，市心理咨詢(xún)中心主任禹海航在接受采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)，高溫高濕天氣里，人處于“易激惹狀態(tài)”，他們“情緒中暑”了。

小李是外企白領(lǐng)，時(shí)常加班、飲食不規(guī)律，眼睛一睜開(kāi)就是滿(mǎn)滿(mǎn)的日程表和不小的還貸壓力。午餐時(shí)同事的一句玩笑話(huà)不料成為壓垮他的最后一根稻草，他莫名其妙地與在場(chǎng)的同事狠狠地干了一架。此后數(shù)天不論做家務(wù)、逛超市、開(kāi)會(huì)，也是事事不順眼。妻子也奇怪平時(shí)溫和的他怎么火氣那么大，就陪他來(lái)做心理咨詢(xún)。小兩口在心理醫(yī)生的開(kāi)導(dǎo)下才恍然大悟，原來(lái)情緒也跟身體一樣會(huì)中暑。

妻子發(fā)現(xiàn)開(kāi)車(chē)的丈夫情緒激動(dòng)，連連抱怨;平時(shí)脾氣溫和的女兒火氣大了，頻頻挑刺……記者昨天走訪(fǎng)了市心理咨詢(xún)中心和市一院心理咨詢(xún)門(mén)診后，發(fā)現(xiàn)在心理咨詢(xún)后，明白是自身情緒中暑的市民還真不少。

市第一醫(yī)院心理門(mén)診副主任醫(yī)師季蘊(yùn)辛說(shuō)，來(lái)就診的不少人因?yàn)樾∈麓髣?dòng)肝火，還十分健忘，進(jìn)行情緒疏導(dǎo)并教以正確的認(rèn)知態(tài)度后，情緒能很快恢復(fù)正常，絕大多數(shù)不需要藥物治療。

這種在心理學(xué)上被稱(chēng)之為情緒中暑的疾病，也叫夏季情感障礙癥。禹海航說(shuō)，人的情緒與外界環(huán)境有密切聯(lián)系。盛夏酷暑，人們睡眠質(zhì)量差，胃口也不好，加之出汗多，體內(nèi)鈣、鎂、磷、鉀等電解質(zhì)代謝發(fā)生紊亂，影響大腦神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，對(duì)心理和情緒產(chǎn)生負(fù)面影響。特別是當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照長(zhǎng)于12小時(shí)，濕度高于80%時(shí)，天氣對(duì)*的情緒調(diào)節(jié)中樞影響更明顯。

心理學(xué)上有組統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)：約有六分之一的人會(huì)因?yàn)楦邷馗邼穸鴣y發(fā)脾氣，約有十分之一的人會(huì)出現(xiàn)情緒、心情和行為異常。

情緒中暑就像感冒、發(fā)燒一樣，其實(shí)是*難以適應(yīng)環(huán)境時(shí)的一種反應(yīng)。情緒中暑的典型癥狀表現(xiàn)為情緒煩躁、思維紊亂、愛(ài)發(fā)脾氣、情緒持續(xù)低落并固執(zhí)地重復(fù)某種行為。一旦有了這些癥狀，大家就要給自己的情緒降降溫了。

市一院院長(zhǎng)、心理學(xué)專(zhuān)家阮列敏提醒六類(lèi)人要謹(jǐn)防情緒中暑。他們分別是長(zhǎng)期高壓環(huán)境下的人群，不善于與人溝通的人群，平時(shí)情緒波動(dòng)大的人群，個(gè)性鮮明者，患有高血壓、哮喘等基礎(chǔ)疾病的人群及開(kāi)車(chē)一族。