3月21日是世界睡眠日。據(jù)調(diào)查中國(guó)的失眠率高達(dá)30％以上。昨日，記者咨詢寧波市多名心理咨詢專家后獲悉，這幾年來(lái)，寧波市的年輕人因職場(chǎng)壓力、擇業(yè)和考試等因素導(dǎo)致的失眠障礙正在以每年10％～20％的速度增長(zhǎng)，不斷逼近因身體疾病引起的失眠癥數(shù)量。

　　年輕失眠者人數(shù)飛漲

　　鄞州人民醫(yī)院設(shè)置了寧波市唯一的睡眠門診。昨日，門診負(fù)責(zé)人高級(jí)催眠治療事劉勇向記者提供了一組數(shù)據(jù)：2008年，他們的門診接待量是6235人；2009年上升至8358人。單日平均接診量從2007年的18人上升到2009年的32人。

　　“增長(zhǎng)的速度非常快，尤其是年輕患者的比例在飛速上升。”劉勇說(shuō)，中老年人因慢性疾病引起的失眠障礙占比仍然最高，但年輕人因職場(chǎng)壓力、擇業(yè)和考試等因素導(dǎo)致的失眠障礙已經(jīng)高達(dá)總?cè)藬?shù)的五分之二。

　　寧波市康寧醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科負(fù)責(zé)人禹海航主任則告訴記者，據(jù)他們統(tǒng)計(jì)，這個(gè)群體正在以每年10％～20％的速度增長(zhǎng)，增速高過(guò)中老年人。

　　低收入打工者睡得最不安穩(wěn)

　　年輕人當(dāng)中，哪個(gè)群體的覺(jué)睡得最不安穩(wěn)？專家們給出的答案是中低收入打工者，最困擾他們的是擇業(yè)問(wèn)題。

　　“他們有的嫌工資太低，有的覺(jué)得加班時(shí)間太長(zhǎng)，有的想方設(shè)法試圖改變環(huán)境，結(jié)果新找的工作又和原來(lái)的相差不多。”劉勇說(shuō)，這樣的患者每天都有。

　　有錢人的煩惱一樣不少

　　劉勇說(shuō)，接下來(lái)依次是職場(chǎng)壓力、情感問(wèn)題和考試壓力引起的失眠。職場(chǎng)壓力主要發(fā)生在白領(lǐng)階層，婚姻情感大多集中在30至35歲，考試壓力表現(xiàn)出一定的季節(jié)性，主要集中在每年中高考前。

　　劉勇舉例說(shuō)，一位30出頭的女患者，經(jīng)過(guò)十幾年打拼成為了一家外貿(mào)公司的董事長(zhǎng)，但她性格比較強(qiáng)勢(shì)，與丈夫情感不和，患上了抑郁癥，常常整個(gè)晚上都難以入睡。這位患者來(lái)接受治療時(shí)坐立不安，不停地在診室里走動(dòng)，還流著淚說(shuō)，自己活得沒(méi)有價(jià)值。

　　權(quán)力空巢易患失眠癥

　　此外，也有人因權(quán)力空巢導(dǎo)致失眠的。

　　劉勇說(shuō)，前不久他就接診了這么一位患者，50多歲，曾經(jīng)在某重要機(jī)關(guān)單位擔(dān)任科長(zhǎng)職務(wù)，手頭有實(shí)權(quán)。去年，單位實(shí)行競(jìng)聘上崗，他退居二線。

　　患者郁郁寡歡，來(lái)就診時(shí)抵觸心理很重，最后通過(guò)催眠法，才斷斷續(xù)續(xù)說(shuō)出了真相。

　　“患者的經(jīng)濟(jì)條件很好，我開(kāi)導(dǎo)他轉(zhuǎn)變思維，多考慮自己的健康，建議他每天游泳。”劉勇說(shuō)，治療效果非常好，這位患者現(xiàn)在已經(jīng)痊愈了。