你有沒有出現突發性的惡心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊等癥狀，身體上卻沒有任何病理變化？如果有，你可能是患上了信息焦慮癥。

得了信息綜合征的女性會并發停經、閉經和痛經等婦科疾病。發病間隔、發病時間不一定。25～40歲之間，擁有高學歷的記者、廣告員、信息員、網站管理員等是該綜合征的高發人群。

信息焦慮癥是一種身心障礙。在信息爆炸時代，信息量呈幾何級數增長，但人類的思維模式還沒有調整到可以接收如此大量信息的狀態，因此，造成一系列的自我強迫和緊張，所以也叫做知識焦慮綜合征。

在你想做得比原來更加出色，對自己提出了新的挑戰時，或者面臨發展，面臨提拔，面臨突破的壓力時，信息焦慮便很容易出現。

過量地吸收信息，并不是一個主動意識，在大多數情況下是被動行為。不用擔心它會轉發為精神疾病，只要采取適當的措施，癥狀就能減輕甚至消失。

篩選信息現在的檢索系統是將選擇的過程程序化、科學化、社會化，一定要充分加以利用。

克制貪心一定要明白，獲得信息的目的并不是占有知識，而是為了做事情。

充分的思考時間填鴨一樣盲目地接受信息，還哪有可能帶來成功和幸福？其實，如果沒有知識消化的過程，信息越多，會使你在歧路上走得越遠。靜下心來思考、體驗，才能回歸本真的自我。

隨著社會的高速發展，給我們的工作生活帶來了機會與便捷的同時，也更容易讓我們的健康受到危害。