出現性焦慮應該怎么辦
在日常生活當中,很多的人在性生活的時候會出現緊張情緒,這些嚴重的影響到了性生活的質量,而且還會帶來很多的危害后果,這就是所謂的性焦慮,嚴重的影響到了性生活的質量,所以平時大家需要注意一些調理方法出現性焦慮應該怎么辦?
性焦慮是對性行為產生焦急、憂慮和不安的情緒狀態,同時還伴有心慌、出汗等植物神經癥狀和肌肉緊張、運動性不安。
一般認為,性焦慮的產生多與性知識的缺乏有關。兒童時期過分嚴厲的禁欲主義教育、婚前對性交知識一無所知,新婚時擔心處女膜是否完整,錯誤地受傳統影響認為它是女子貞潔的標志,以及害怕意外妊娠,都是引起性焦慮的重要原因。
另外一些情景性因素也能導致性焦慮,如性活動不合法,或者性交場所不安全、不隱蔽等。性焦慮也可以是其他性功能障礙或性心理障礙的一部分。例如初次性交不成功而陽痿、早泄的男性或者性交疼痛、陰道痙攣的女性,面臨再次性交時都可能出現性焦慮。
大多數情況下,性焦慮患者均具有正常的性興奮和性高潮反應,并且也有性的欲望。只是由于莫名其妙的焦慮反應使他們不能滿意地完成正常的性交,或者是為了避免焦慮而減少性交活動。防治性焦慮,必要的性知識教育非常重要。對于癥狀嚴重、已導致性生活不和諧的患者,可使用W.H。馬斯特斯等創立的雙人直接快速療法。這種療法的特點是夫婦雙方同時接受治療,首先讓他們學習與性有關的一些解剖生理學知識和性心理學知識,然后幫助他們在性接觸時學會通過語言或行為,交流彼此的感覺,最后安排不同等級的“性作業”,逐步達到減輕或消除性焦慮。
除了上述具體的治療措施以外,更重要的是讓患者從內心感到,性生活是一種樂趣,而不是一種操作負擔;性生活是一種自然功能,每個人都可以自然地進行而不必有太多的焦慮。
大家需要注意正確的進行緩解,并且在日常生活當中也要注意一些內心的變化,全面的進行調理,避免造成更多的危害后果,而且在日常生活中應該注意一些調理方法,正確的進行緩解病癥,才能避免導致更多困擾,希望大家注意一全面的進行調理。
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