對經歷過義務教育和中國高考的人來說，我想考試早已經是家常便飯，求學經歷中我們考過的是試不計其數。但是呢，雖然很普遍，很多學生還是不想面對，這就是考試焦慮癥。考試焦慮癥帶來的后果是非�？膳碌�。

考試焦慮癥有哪些危害呢？

一、對于多數學生來講，面對考試都會產生一定程度的緊張感，這種緊張感可以使學生處于警覺狀態，對提高考試成績是有好處的。如果焦慮程度超過學生的承受能力，就會給考試帶來不利，導致學生心理紊亂，使學生在考試時注意力無法集中，反應敏銳性下降，思路不清晰，對所學知識的回憶過程受阻，再加上心跳加快、出汗、便急等軀體癥狀，考生就會處于考試焦慮狀態，或稱為考生患了“考試焦慮癥”。

二、考試焦慮癥是頗令學生、家長和教師頭疼的心理問題，孩子明明是背得滾瓜爛熟的概念，一上考場卻怎么也想不起來，腦子里似乎一片空白。

三、適度的焦慮可以使人注意力集中，反應更加迅速，思維更加敏捷，有助于學生發揮出最佳水平。如果焦慮過度，就會起到相反的作用。過度的考試焦慮會干擾回憶過程，同時對思維過程起到瓦解的作用，從而使學生考試發揮失常。

四、考試焦慮癥還可能對人的身心健康造成長遠的影響，轉化成為慢性焦慮，導致患者不能發揮正常的認知功能，對人的評價缺乏客觀標準，同時情緒變得不穩定，自制力下降，社會適應能力下降。

五、從對軀體的影響來看，考試焦慮癥對神經、心血管、消化、呼吸以及內分泌系統均會產生影響，導致神經衰弱、心血管系統疾病、胃潰瘍、甲狀腺功能亢進等疾病。因此，對于考試焦慮癥不可掉以輕心。

考試只是人生中非常小的一個測驗而已，我們沒有必要過于焦慮和緊張，只要從容應對就可以了。學生必然要經歷考試，平常心才是最好的應對措施和應對心態。