在生活中，我們會(huì)不知道為什么忽然的感覺(jué)到坐立不安，不能聚精會(huì)神的處理工作和生活中的一些事情，從心理學(xué)的角度上來(lái)講，常常感覺(jué)坐立不安其實(shí)也是一種心理問(wèn)題甚至是一種心理疾病。

在日常生活中，有時(shí)我們會(huì)感到坐立不安，比如面臨重要的考試，與陌生人接觸交談，在緊張的工作面前，在家人生病的時(shí)候。這是緊張、期待、煩躁、恐懼的情緒所致。這種坐立不安的情緒，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為焦慮。緊張、期待、恐懼、煩躁等情緒，是焦慮的主要表現(xiàn)。

焦慮是種情緒，每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)焦慮這種情緒。適度的焦慮并不是壞事，它能使人集中精力去面對(duì)一些很重要的事情，能夠促使人鼓起力量，去應(yīng)付即將發(fā)生的危機(jī)。因此，適度的焦慮是正常的情緒。

但是，過(guò)度的焦慮，或者焦慮持續(xù)的時(shí)間很長(zhǎng)，就會(huì)起到相反的作用。它會(huì)妨礙重要事情的處理，甚至?xí)�影響日常生活，�?yán)重的甚至可以導(dǎo)致焦慮性情緒障礙，焦慮也就不再是一種簡(jiǎn)單的情緒表現(xiàn)，而成為集情緒、行為和身體不適等多方面表現(xiàn)的一種精神疾病，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為焦慮癥。

焦慮癥作為一種精神疾病，已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)常見(jiàn)的病癥之一。各類(lèi)焦慮性情緒障礙患者估計(jì)占整個(gè)人群的2%～5%，在城市中尤為突出。有調(diào)查統(tǒng)計(jì)，大約有4.1%到6.6%的人在一生中會(huì)得焦慮癥。在美國(guó)，焦慮性障礙患者的終身發(fā)病率高達(dá)10%～15%左右。甚至有心理學(xué)家說(shuō)當(dāng)今的年代是焦慮年代。

坐立不安既然是焦慮癥的一種癥狀，在生活中有此問(wèn)題的朋友一定要正視這個(gè)問(wèn)題，主動(dòng)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，或?qū)で髮?zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。