對于焦慮癥的治療不可以心急。心理調理是需要一個過程的，且后續還需要一段時間的觀察和鞏固。根據焦慮癥患者不同的一些癥狀表現，我們可以通過飲食來相應地做一些緩解，改善不良精神狀態。

焦慮癥患者會出現心悸膽怯、容易驚嚇、肝氣郁結、尿頻等癥狀，而這些癥狀需要怎樣去調節呢?

焦慮癥飲食

1、心脾膽虛，多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等

這種病人一般體力較弱，所以基本以補為主，可以采用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法;可以多食略溫的肉制品;這些人可以適當用藥物進補，可以熬湯或燉粥喝。

2、肝氣郁結，腹瀉、惡心嘔吐等

這種狀態采用的飲食以平和為主，主要讓病人先恢復正常的飲食狀態;以粥品較為理想，且采用清淡的大米或小米粥;不宜過于油膩的食物。

3、肝經郁結，尿頻

這種病人緊張不安的情況尤為明顯，同時還會手、頭、舌等顫抖的癥狀，主要要進大量的酸甜食物，尤其是烏梅、楊梅甚至草莓，可能會起到意想不到的效果。

對于焦慮癥患者，不能單純依靠自我精神調節，往往受到的效果不好。需要在醫生的指導下，通過心理療法、藥物控制等來治療疾病。病人在日常重視排解不良情緒，如此才能走出焦慮怪圈。