焦慮現(xiàn)在越來越多的困擾著多數(shù)朋友的生活和心靈，這種壞情緒會(huì)傷害到我們的身體和心理的健康，而很多朋友似乎對焦慮這種情緒并不是很在意，這樣的情況讓專家們很擔(dān)心，因?yàn)榻箲]會(huì)給我們帶來很嚴(yán)重的后果，比如降低我們的壽命，所以大家一定要警惕這樣的問題。

夜夜難寐，你是怎么了?心神不定，你是怎么了…….這個(gè)什么都快的時(shí)代，這個(gè)充滿更多競爭的時(shí)代，讓我們焦頭爛額，讓我們身心疲憊。心理問題更在這里凸顯，現(xiàn)在經(jīng)常困擾我們的就是焦慮，它像一個(gè)永不停歇的時(shí)鐘，追趕著我們，無休無止，它的危害不止那么一點(diǎn)……

就好象焦慮癥患者可焦慮的事情都還太少了一樣，現(xiàn)在再給他們加一條：不起眼的心理上的強(qiáng)迫行為，例如焦慮或是輕微的抑郁，現(xiàn)在正是和過早死亡產(chǎn)生了關(guān)系。這就是說，如果你是焦慮癥患者，你又受了傷，或者體內(nèi)有癌細(xì)胞，心臟病，或者基本上任何一種疾病，你都比心理狀態(tài)正常穩(wěn)定的更容易被這種病痛所傷害。這項(xiàng)研究的作者稱：

“就算只是有輕微的心理困擾——就是低于能被診斷出焦慮癥和抑郁癥的程度——這類人在各種疾病中的死亡率一直在上升，”作者 Tom Russ 說，他是蘇格蘭的愛丁堡大學(xué)(Univ of Edinburgh)的一位臨床研究學(xué)者。“心理困惑的程度越重，死亡風(fēng)險(xiǎn)越高。”

當(dāng)然，如 ABC News 的報(bào)道指出的一樣，要極力避免心理壓力是不可能的(而有些壓力對人也不僅僅只有害處)。不過不要因?yàn)檫@樣就不去擔(dān)心它了。Russ 補(bǔ)充道：

“就目前而言，還沒找到明確的證據(jù)可以證明，治療焦慮和抑郁的癥狀可以降低這類型的死亡率。”

所以當(dāng)你半夜突然醒來，為了各種各樣的事情焦慮煩惱抓狂時(shí)，要知道它們不僅僅讓你心煩，對你的身體也會(huì)造成危害(或者換個(gè)說法，你和別人都感冒了，你就比別人更容易掛掉)。