香港《明報(bào)》最新一項(xiàng)老人焦慮的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高達(dá)16%的老人被評估可能患上廣泛焦慮癥，是一般人的近4倍。患有焦慮癥的受訪者中，七成表示擔(dān)憂健康，另外分別有24%及22%的老人擔(dān)心經(jīng)濟(jì)問題和日常起居。

現(xiàn)年70歲的香港獨(dú)居老人田女士，丈夫早逝，一子一女亦自立成家。本來積極參與義工的她，2006年意外跌傷腰骨神經(jīng)受損，下半身不時(shí)疼痛麻痹，走路吃力。她對此十分擔(dān)憂，但又無人傾訴，更一度萌生自殺念頭。其負(fù)面情緒后被家人發(fā)現(xiàn)，求診后證實(shí)患廣泛焦慮癥，經(jīng)治療后好轉(zhuǎn)。

香港《明報(bào)》最新一項(xiàng)老人焦慮的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高達(dá)16%的老人被評估可能患上廣泛焦慮癥，是一般人的近4倍。患有焦慮癥的受訪者中，七成表示擔(dān)憂健康，另外分別有24%及22%的老人擔(dān)心經(jīng)濟(jì)問題和日常起居。專家呼吁老人多外出活動(dòng)，保持身心愉快，同時(shí)呼吁忙碌的家人多關(guān)心父母。

老人擔(dān)心身體，又擔(dān)憂退休生活，內(nèi)外夾擊下易誘發(fā)廣泛焦慮癥。麥教授建議，要多留意老人是否有焦慮癥狀，例如長期失眠、易倦、無法安靜、易發(fā)脾氣和肌肉繃緊，若出現(xiàn)上述3項(xiàng)或以上病征，便有可能患上廣泛焦慮癥。

身邊老人焦慮的癥狀其實(shí)并不少見，但常常因?yàn)榧胰说暮鲆暥�受到掩蓋。之所以比年輕人更容易患上焦慮，主要存在三個(gè)方面的原因。一是，退休后心態(tài)失常。從忙碌的工作環(huán)境中轉(zhuǎn)變到無所事事的退休生活，很多老人會伴有無用感、自卑、焦慮、恐慌等心理問題。二是過度擔(dān)憂健康。很多老人有慢性病，并常年為此擔(dān)憂緊張，身邊如有老朋友去世，更會引發(fā)他們的焦慮。三是，對社會、對周圍環(huán)境或者家人的不信任，也會加劇老年人的焦慮程度。這種情況多發(fā)生在兒女經(jīng)常不在身邊或者獨(dú)居的老人身上。

家人要對老人的情況密切注意，如果發(fā)現(xiàn)老人經(jīng)常出現(xiàn)面部扭曲、眉頭緊鎖、姿勢緊張、坐立不安、話語過多、容易情緒激惹，甚至有顫抖，手心、腳心 出汗，容易哭泣等癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，尋找心理支持并加以一定的藥物治療。子女平時(shí)做到以下幾個(gè)方面，可以預(yù)防老人的焦慮情緒，并幫助緩解癥狀。

一是多陪伴、多探視，常回家看看。一家人一起聊聊家常、吃頓飯，都會讓他們放松下來。

二是鼓勵(lì)老人發(fā)展自己的愛好。書法、太極、唱歌、跳舞等活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉心智，充實(shí)生活。

三是敢于嘗試新鮮事物。許多老年人會對新家電甚至公共場所的新設(shè)施一籌莫展，產(chǎn)生極強(qiáng)的挫敗感。

四是多交朋友。老年人有幾個(gè)要好的朋友，有高興的事情一起分享，有不開心的事情嘮叨嘮叨分憂解愁。