隨著時間的推移，也慢慢的步入了年關，而這個時節對于在校的學生來說，可以算是又到了期末考試的時節，而這個時間對于學生來說是屬于比較緊張的狀態，擔心自己考不好掛科，或是考試不理想得不到獎學金，這種狀態很容易引發心理上的焦慮癥的產生。

心理疲勞有的考生說：“自己明明想好好復習，但怎么也提不起精神來。復習時很拖沓，對學習、考試充滿倦怠感，缺少學習的熱情和內在動力。”考生要自我接納這種情緒和感受，考試本來就是緊張的，這是無法改變的現實;做一些喜歡的體育運動，放松一下。

當然也可以嘗試改變一下復習方式，比如原來做題多的，此時可改為多看書;原來獨自看書多的，現在改為與同學多討論，這樣的復習就有新鮮感;要學會合理的自我宣泄，想哭就大哭一場;

還要進行自我激勵，相信自己可以有更大的進步。盲目最后復習階段，考生一定要有定力。要給自己的復習定個計劃，清楚自己每天該干啥。睡前不受他人干擾，睡不著可做自我催眠和積極的自我暗示。

不要有過于緊張的心理，以防會適得其反，容易造成考試忘題，或是大腦空白的現象產生，調理好自己的情緒，輕松的來面對考試，把考試當做平時的練習或是作業來對待，這樣就會漸漸的消除焦慮的情緒存在。