最壞的后果是什么?當(dāng)這個(gè)后果出現(xiàn)時(shí)，我能面對(duì)它嗎?我能承擔(dān)它帶來(lái)的責(zé)任嗎?這是我們?cè)诮箲]時(shí)要問(wèn)自己的幾個(gè)重要的問(wèn)題。 卡耐基在他的書中提到一個(gè)石油商人的故事： 我是石油公司的老板，有些運(yùn)貨員偷偷地扣下了給客戶的油量而賣給了他人，而我卻毫不知

最壞的后果是什么?當(dāng)這個(gè)后果出現(xiàn)時(shí)，我能面對(duì)它嗎?我能承擔(dān)它帶來(lái)的責(zé)任嗎?這是我們?cè)诮箲]時(shí)要問(wèn)自己的幾個(gè)重要的問(wèn)題。

卡耐基在他的書中提到一個(gè)石油商人的故事：

我是石油公司的老板，有些運(yùn)貨員偷偷地扣下了給客戶的油量而賣給了他人，而我卻毫不知情。有一天，來(lái)自政府的一個(gè)稽查員來(lái)找我，告訴我他掌握了我的員工販賣不法石油的證據(jù)，要檢舉我們。但是，如果我們賄賂他，給他一點(diǎn)錢，他就會(huì)放我們一馬。我非常不高興他的行為及態(tài)度。一方面我覺(jué)得這是那些盜賣石油的員工的問(wèn)題，與我無(wú)關(guān)。但另一方面，法律又有規(guī)定“公司應(yīng)該為員工行為負(fù)責(zé)”。另外，萬(wàn)一案子上了法庭，就會(huì)有媒體來(lái)炒作此新聞，名聲傳出去會(huì)毀了我們的生意。我焦慮極了，開始生病，三天三夜無(wú)法入睡，我到底應(yīng)該怎么做才好呢?給那個(gè)人錢呢?還是不理他，隨便他怎么做?

我決定不了，每天擔(dān)心，于是，我問(wèn)自己：如果不付錢的話，最壞的后果是什么呢?答案是：我的公司會(huì)垮，事業(yè)會(huì)被毀了，但是我不會(huì)被關(guān)起來(lái)。然后呢?我也許要找個(gè)工作，其實(shí)也不壞。有些公司可能樂(lè)意雇用我，因?yàn)槲液芏�石油。至此，很有意思的是，我的焦慮開始減輕，然后，我可以開始思想了，我也開始想解決的辦法：除了上告或給他金錢之外，有沒(méi)有其它的路?找律師呀，他可能有更好的點(diǎn)子。

第二天，我就去見了律師。當(dāng)天晚上我睡了個(gè)好覺(jué)。隔了幾天，我的律師叫我去見地方檢察官，并將整個(gè)情況告訴他。意外的事情發(fā)生了，當(dāng)我講完后，那個(gè)檢察官說(shuō)，我知道這件事，那個(gè)自稱政府稽查員的人是一個(gè)通緝犯。我心中的大石落了下來(lái)。這次經(jīng)驗(yàn)使我永難忘懷。至此，每當(dāng)我開始焦慮擔(dān)心的時(shí)候，我就用此經(jīng)驗(yàn)來(lái)幫助自己跳出焦慮。

是的，最壞的后果是什么?當(dāng)這個(gè)后果出現(xiàn)時(shí)，我能面對(duì)它嗎?我能承擔(dān)它帶來(lái)的責(zé)任嗎?這是我們?cè)诮箲]時(shí)要自己?jiǎn)栕约旱膸讉�(gè)重要的問(wèn)題。

六月份，在給一群即將高考的學(xué)生、家長(zhǎng)及老師們做“壓力調(diào)適”的演講，我問(wèn)他們：“如果我(我的孩子、我的學(xué)生)沒(méi)有考上高考，最壞的后果是什么?”我記得很清楚的是一個(gè)男同學(xué)回答說(shuō)：“明年再考唄。”他緊繃繃的臉上一下子松弛下來(lái)。

我再問(wèn)他：“如果明年復(fù)考也是這樣的一個(gè)結(jié)果，你能面對(duì)吧?”他看著我說(shuō)：“可以，我會(huì)重新做計(jì)劃，看看這次失敗在哪里，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，相信會(huì)有好成績(jī)。”他的臉上開始有點(diǎn)笑容。

我又問(wèn)他：“那么現(xiàn)在談?wù)勀愕慕箲]在哪里?”他回答：“我的數(shù)學(xué)不好，我很擔(dān)心它會(huì)拖下我的分?jǐn)?shù)。我花很多的時(shí)間在做數(shù)學(xué)題，但是老是不能提高。因?yàn)榈鬃硬缓茫�越�?dān)心我就越想不清楚，就花了更多時(shí)間去做它，成為一個(gè)惡性循環(huán)。”