天天會聽到親朋好友說：某某人家財萬貫，平日生活想要什么有什么，日子過的羨煞旁人，但是偏偏的某一天就得了絕癥無法治療而悄然離世了。或者說某人有權有勢，家住某某別墅，送禮的人們快把他家的臺階給踏平了，誰有曾想某一天他又無緣無故的猝死了。看起來這些都是毫無癥兆的表現，其實很多的病都是潛移默化了的，殊不知已經在其體內逐漸的生長蔓延許久...只是在最終爆發的哪一剎那才被發現，但卻為時已晚。

是否曾有人聽過有位智者說：癌癥是那沒哭出來的淚水!仔細想想，應該是的，正如大家說的，哭是康復、哭是釋放、哭是療愈、哭是清理。還記得那場惡夢嗎?雅安地震!有個身上血跡斑斑，卻不肯在眾人面前哭的孩子，或許是嚇怕了，或許是不知道該做什么了。在這躺滿死人的廢墟之中，在這如那世界末日般的土地上，我想說，孩子，你可以哭，你可以不堅強不勇敢，真的!

你可以只與自己的驚恐、疼痛、悲傷在一起，你可以有四五歲孩子正常的生理、情緒、心理反應。這個身上血跡斑斑，卻不肯在眾人面前哭的孩子，讓我心痛，心酸。我們的教育把孩子扭曲到已經不會有正常的、作為人的本能反應了。誰說哭就是不勇敢、不堅強?誰說哭就是懦弱、無能?哭不是一件讓人丟臉、應該羞愧的事，壓抑情緒、強顏歡笑才是一件讓人擔憂的事情。曾有智者說，癌癥是沒哭出來的淚水。是的，在我看來，哭是康復。哭是釋放。哭是療愈。哭是清理。

同時失戀的兩位好朋友，一位與自己的情緒在一起，關在家里痛哭了四天四夜，另一位第二天便沒事人似地上班、下班，只是避口不提自己失戀的事。一年后，前一位跟前男友在心里和解，并開心地有了自己的新戀情，后一位，卻一直陷于壓抑、未曾療愈的情傷中低落度日，這個傷口一直隱隱作痛。她一直未曾停下來，面對這件事，直到來上我帶領的關系工作坊。未曾疏解的負面情緒，特別是地震、臺風、雪崩、海難等重大事件帶來的驚恐，不被父母期待、歡迎的胎兒，不被重視、關注的女嬰，手術、車禍等重大創傷，都會在身心層面留下極大的后遺癥。有親人在重大事件中離世的人，會背負活下來的內疚，會長時間地經歷自殺、自責、自毀等痛苦掙扎。如果積累的負面情緒無法疏解，不能適當地表達，不能被允許釋放，會造成身體的慢性疾病，心理也會扭曲，還會破壞跟其他人的關系。