什么是幸福 13個方法提高生活幸福指數
什么是幸福?不同的人有不同的體驗。在我看來,幸福是一種感覺,一種內心平和與滿足的感覺,是一種沒有憂慮、恐懼、沒有魂繞夢牽想法的經歷。我們做了我們喜歡做的事情,得到了、贏得了或者取得了我們認為有價值的東西,此時我們就覺得很幸福。
生活可以一天比一天幸福。感覺幸福不幸福全在我們的態度。一天之中我們會遇到各種各樣事情,有些對幸福感并沒有什么幫助。對那些不愉快的事情,我們可以去想,也可以不去想;對那些高興的事情,我們可以去品位,也可以不去品位——一切都在我們自己。我們每天都要經歷很多事情。如果我們讓外界發生的事情影響我們的情緒,我們就會成為外界的奴隸,那豈不是讓外界來掌握我們的命運了嗎?從另一角度考慮,我們完全可以擺脫外界的影響,讓我們的生活幸福起來,而且我們還可以做很多事情,讓我們更加幸福。
什么是幸福?
不同的人有不同的體驗。在我看來,幸福是一種感覺,一種內心平和與滿足的感覺,是一種沒有憂慮、恐懼、沒有魂繞夢牽想法的經歷。我們做了我們喜歡做的事情,得到了、贏得了或者取得了我們認為有價值的東西,此時我們就覺得很幸福。幸福表面看來是“好事”帶來的結果,實際上是由外界情況引發的一種內心感受。對多數人來講,幸福是游移不定的,因為他們的生活總是受外界的影響。保持幸福的最好辦法就是通過日常的修煉使內心平和;心態平和了,就很容易養成一種情不自禁的選擇幸福的習慣。下面這幾點供你參考,做到這些,一定會讓你的日常生活增加幸福感。
第一,努力改變看問題的角度,總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。
第二,要想解決問題的辦法,別老想著問題本身。
第三,聽一些放松而又激勵人心的音樂。
第四,常看令你捧腹大笑的喜劇、小品或者相聲。
第五,每天騰出一點時間讀幾頁令人鼓舞的圖書或者文章。
第六,警惕思想動態。一旦你想起了不好的事情,趕快停下,轉到高興的事情上去。
好文推薦:
-
自我鼓勵 發泄情緒你應該這么做其實我們都知道,在生活中可能很多人都會出現一些負面的情緒,那么這個時候就要學會發泄,你到底是怎么發泄自己的情緒的人,有的
-
什么樣的壞情緒壞習慣會讓我們一事無成呢?現在生活中有很多的人面有非常大的危害,那就是心理方面的疾病,但是你知道嗎?如果出現一些壞習慣的話,也會給我們的身體帶來一
-
女人愛吃醋是不是天生的呢?在我們的身邊,有很多的女性朋友們,都會有吃醋的心情產生的,如果我們的男性朋友們要和陌生的女性說幾句話,你的女朋友就會生氣
-
幾大細節幫助你看穿男性本性在我們的職場生活中,辦公室男人的本性是我們需要了解的,我們要怎么樣才能看出來一個辦公室男人的性格特點來呢,下面就來具體的
-
床頭不可以放的東西到底有哪些呢一般臥室就是我們大家休息的地方,肯定跟我們的生活也是有很大的關系,但是大家不知道在臥室的床頭不可以放一些小東西,那么肯定
