孤獨是什么?現代人的孤獨不是因為身邊缺少陪伴，而是雖然朋友成群，卻還是會感到孤獨，這孤獨來自內心。

奮斗在職場的白領總是名列各種孤獨排行調查之首，而高居第二位的卻是衣食無憂的中產階級，他們中包括各行各業的領導者。這不禁讓人驚訝，當領導也會感到孤獨嗎?或許我們能看到成功人士叱咤風云的一面，卻難捕捉其神色背后的寂寥。新浪網一個題為《都市人，你孤獨嗎?》的調查發現，高達70.5%的人選擇了“人生來就是孤獨的，我們都在各忙各的，孤獨是我的常態”。

為什么繁華的生活和豐富的娛樂，卻仍抵不過孤獨的困擾?事業的發展，讓我們與童年時代的家鄉、親友漸行漸遠;繁忙工作擠去了我們與家人朝夕相處的時光……社會的急速發展導致了社會支持的缺乏，使孤獨成了流行病。

造成孤獨更重要的原因是人們缺少了彼此的信任和真誠，不敢敞開內心，從而失去了與人親密交往的機會。多數感 覺孤獨的人，早已蛻去了年輕時的純真，戴上成熟的面具，有了富裕的生活和嫻熟的社交技巧，但卻越來越缺少信任和知心朋友。電話的普及代替了朋友的相聚;網絡的盛行使相鄰而坐的同事也不面對面交流了……有52.4%的調查者對于“你在孤獨時，最需要什么”這一問題，選擇了“一個可以掏心窩子的談話對象”。然而，因為我們戴上面具，不敢告訴別人真實的自己，所以也不再有人能夠真正地走近我們。

我們該如何擺脫孤獨呢?重建社會的支持系統非常必要，但更重要的是在繁忙的工作生活中，也要記得打開心扉，付出信任和關愛。

《愛與生存：親密關系的醫療作用》中寫道：“愛與親昵的意義，這些似乎為天下之至柔之物，實際上最有力量……當我們臨近20世紀末，即將面向又一個千年時，這個國家有一種深深的精神饑渴。在過去的50年里，我們的社會發生了翻天覆地的變化，而直到現在我們才開始珍惜那些真正具有意義的東西。”這是上世紀末美國發生的事情，現在也正適用于急速發展的中國。

常和朋友聚會，多看望父母親友，和他們嘮嘮家常，最重要的是要學會信任和分享，敢于向朋友述說心事，暴露自己脆弱的一面，愛與關懷就能充盈你的生活。