什么是直覺思維及其培養(yǎng)
直覺思維是一種心理現(xiàn)象。它不僅在創(chuàng)造性思維活動的關(guān)鍵階段起著極為重要的作用,還是人生命活動、延緩衰老的重要保證。直覺思維是完全可以有意識加以訓練和培養(yǎng)的。現(xiàn)集國內(nèi)外一些專家研究與實踐總結(jié)出來的有關(guān)方法介紹如下:
松弛
把右手的食指輕輕地放在鼻翼右側(cè),產(chǎn)生一種正在舒服地洗溫水澡的感覺;或仰面躺在碧野上凝視晴空的感覺;以此進行自我松弛。這有利于右腦機能的改善。
回想
盡量形象地回想以往美好愉快的情景,這對促進大腦中負責貯存記憶的海馬的功能有積極效果。訓練時間以2—3分鐘為宜。
想象
根據(jù)自己的心愿去想象所希望的未來前景。接著生動活潑地浮想通過哪些途徑才能得以成功。開頭閉眼做,習慣之后可睜眼做。以上三種方法應(yīng)一日一次地堅持三個月左右。
聽古典音樂
聽莫扎特的曲子,直接接觸他的感情,會使直感力變得敏銳。我國的“梁祝協(xié)奏曲”、“平湖秋月”等樂曲,最適合于鎮(zhèn)定暴躁的心情和作為思考問題時的伴音。
使用指尖
打彈子等,最需要速斷力,可培養(yǎng)“秒的直覺力”。
進行自由聯(lián)想
將空中飄浮不定的朵朵白云,想像成各種形象,這能提高進行邏輯思維的左腦和記憶貯藏庫海馬的功能,進而提高思維的集中能力。
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