怎樣才能滋潤(rùn)好自己的心靈
首先,你必須要自信。每天早上梳洗完畢,對(duì)著鏡子里那個(gè)裊裊婷婷的女人大聲朗誦:“我很好!”心理專家說(shuō),這是開(kāi)發(fā)自我潛能的手段之一!
第二,寬容。允許不同生活理念的存在。新新女性要能夠包容,懂得尊重別人的選擇,也認(rèn)同別人的生活方式。
在極罕見(jiàn)的情況下,一些由于病理原因而表現(xiàn)得無(wú)動(dòng)于衷的人,一點(diǎn)也不用為秘密可能為他人造成的潛在影響擔(dān)心,所以他們也不會(huì)覺(jué)得保守秘密所帶來(lái)的壓力。
而對(duì)于以保密作為職業(yè)的間諜來(lái)說(shuō),他們至少知道自己的任務(wù)是什么,對(duì)于可不可以把秘密告訴什么人,告訴多少,他們都有著清晰的底線。
有人天生更能保密。在過(guò)去十年中,心理學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)更大的群體,他們將其稱為“壓抑者”。據(jù)估算,美國(guó)人口中有百分之十到十五的人屬于這個(gè)群體。這些人更能無(wú)視或者壓抑那些讓他們感覺(jué)尷尬的“秘密”,所以他們更能嚴(yán)守秘密。
在測(cè)試焦慮和防御性的問(wèn)卷中,這些“壓抑者”得分很低。這表示他們很少會(huì)生氣,為金錢發(fā)愁或者被噩夢(mèng)困擾。他們都自我感覺(jué)良好,不會(huì)為一點(diǎn)小麻煩冒汗。
盡管對(duì)這些人的了解還不很深入,一些心理學(xué)家相信,他們會(huì)用美好記憶自我干擾的方法,封鎖腦海中令人沮喪的那些事。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí),這些人習(xí)慣成自然,成為了擅長(zhǎng)保守秘密的人。
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