通過(guò)飲食竟然可以改變一個(gè)人的性格，你相信嗎？醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，通過(guò)有意識(shí)地選擇食物，真可以逐步地改變與修正一個(gè)人的性格，并且還為調(diào)整性格而開(kāi)出了飲食“處方”，下面一起來(lái)看看吧！

一個(gè)人愛(ài)吃什么食物，就可以看出這個(gè)人的性格。比如喜歡吃甜食的人熱情開(kāi)朗平易近人，但缺乏冒險(xiǎn)精神；喜歡吃酸的人大多有事業(yè)心，但性格孤僻，不善交際；喜歡吃辣的人善于思考，有主見(jiàn)，但愛(ài)挑剔……

既然性格在無(wú)意中決定了對(duì)飲食的喜好，那么通過(guò)有意識(shí)地選擇食物，也可以逐步地改變與修正一個(gè)人的性格。不妨試試吧？

自我為中心，任性的人：多吃黃綠色蔬菜及紅蘿卜

性格診斷：

形成這種性格的主要原因是偏食引起的營(yíng)養(yǎng)不足，且暴飲暴食，從而形成極端、一面倒的個(gè)性。

飲食“處方”：

要改變這一性格，首先要改掉糖分?jǐn)z取過(guò)量的習(xí)慣，魚(yú)肉比現(xiàn)在多吃一倍以上，多吃黃綠色蔬菜及紅蘿卜，但切記不要吃過(guò)咸的食物，這樣容易產(chǎn)生焦慮的個(gè)性，導(dǎo)致功虧一簣。

優(yōu)柔寡斷，拿不定主意的人

性格診斷：

從飲食的角度來(lái)說(shuō)，優(yōu)柔寡斷的人是由于魚(yú)的攝入量過(guò)多而導(dǎo)致形成安靜，平和的個(gè)性。此外，飯和面包的攝取量比菜多，并且所吃的食物不常變化，致使蛋白質(zhì)必需的氨酸缺乏，且維生素也不足。

飲食“處方”：

因此必須改變?yōu)橐匀忸?lèi)為中心的飲食習(xí)慣，且同時(shí)要大量食用蔬菜，尤其要多吃維生素B，C，A群的食物，對(duì)判斷力，冷靜性有加強(qiáng)作用以及養(yǎng)成自立，積極的個(gè)性，偶爾吃一些辣味食物，也有意想不到的效果。