很多人都知道，感情像沙子，抓得越緊，失去越快。幸福的生活無需刻意去把握，美國耶魯大學院長、情商理論創始人彼得·薩洛維告訴你，家庭幸福三個要素少不了。

保持一定的距離

空間或者心靈距離的不恰當，都會影響感情。家庭成員，特別是夫妻間，不要理所應當地認為，什么事情都要在一起。可以在空間上，適當地人為制造點距離。比如，利用周末、短假的時間“各回各家”，分別陪陪自己的親朋好友;也可以利用單位集體活動等機會，分開旅行。哪怕在家庭內部，也可以制造空間，比如晚上各自做點喜歡的事情等。在心理距離上，一方面不要總是嘮叨自己的事情、或者對家人不想說的事刨根問底;另一方面，在家庭之外有明確的朋友圈。

找到共同點

共同的看法、興趣愛好等，很容易讓人產生共鳴。這些共同點可以是唱歌、鍛煉等活動，也可以是觀點、評價等。一方面，家人要留心細節、捕捉共同點。一部電影里提到一家人，激情淡卻之后，忽然在兒童節買禮物時，發現大家都對玩具很感興趣，找到了新的“感情催化劑”。另一方面，可以找一些老少皆宜的事情，比如，郊游、收藏等，讓家庭成員都可以參與。

充分地了解對方

想了解他人，首先要尊重，包括尊重他人的生活習慣、希望保留的個人隱私等，只有這樣，別人才會吐露真心。其次，及時和家人分享你的心情，在分享中交流。