這些心理常識可以凈化你的心靈
如果你碰到一些不確定性的東西,請不要輕易地下結論,比如對剛認識的人的評價、對關鍵時刻的決策,請不要沖動,俗話說,沖動是魔鬼。
如果你不開心,可以嘗試尋找自己的興趣所在;
如果你不還是不開心,可以去海邊大喊幾聲,或者找你的知音傾訴;
如果你覺得莫名的疲倦,那要注意睡眠與休息,不要想得太多,多增加社會活動量;
如果你覺得很煩躁,你就要冷靜一下,然后以自然的心態去看待和解決問題,最好不要流于臉色;
如果你已經麻木,發現沒什么引起你的興趣時,不妨去公園或者海邊,只要是場地夠開闊的地方,去走走,散散心,相信大自然是最好的“調情劑”;
如果你覺得心中無名怒火正在灼燒自己,那么不妨去做個自己喜歡的運動,待“汗”被風吹干,你的“怒火”換來的將是全身的清涼與痛快;
如果你傷心,請別忘了那些遭遇比你慘的人,也不妨看些感人煽情的連續劇或紀實片,讓你的傷心“積累”成淚水,你的情緒也就相應地被釋放出來了;
如果你很開心,那么請別忘了與別人一道分享,因為只有分享了的快樂,才能讓快樂“最大化”;
如果你覺得自己莫名其妙,總是會情緒失常,做出一些非自我的舉動,那么請讓你的心靈停歇半刻,可以適當休個假期,讓一天自己隨心所欲;
如果你覺得很容易累,那么最好去醫院做個體檢,是不是身體哪里出現不適,而你卻沒察覺到,或者自己注冊個心理論壇ID,可以免費咨詢;
如果你覺得心里很是郁悶,那么不妨約個三五好友去熱鬧的場所High一下;
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