我們每天的生活一直在變化之中，每天都有無窮無盡的煩惱到來，很多人因此而感到憂郁或者沮喪。所以，對抗憂郁對抗沮喪是我們每個人一生的工作。

我們的心靈我們的生活需要很多很多的愛。如果愛是我們的家園，那么我們不再是主人，參觀者，房東，旅行者或者過客。如果我們的心就是愛人的心，那么我們就會有一個共同的目的地:愛。愛是我們共同的家，如果我不在廚房，那么我肯定在客廳；如果我不在客廳，那么我肯定在咖啡館，或者去咖啡館的路上。

如果我現在沒法回答你的問題，請你原諒我很忙，如果有一天你找不到我，也許你應該出去找我，可能那時我正需要你。

如果我們不是醫生，如果我們必須是自己的醫生，那么我們惟一可以做的就是找出我們內心深處最深沉的信任，對愛的信任，對宗教的信任，對陌生人的寬容，對自己的寬容。

少吃安眠藥，多鍛煉身體，盡管那讓你看起來有點傻。不要隨便相信對抗憂郁的藥物，也許你的醫生并不那么可靠。我情愿相信祈禱的力量，原諒的力量，時間的力量。