莫讓后悔擾心靈
現(xiàn)實(shí)生活中,有些人做了錯事,事后醒悟過來時,常常自我埋怨,自我譴責(zé),以致自我懲罰,心情十分痛苦、內(nèi)疚和懊惱。這種情緒活動就是人們通常所說的悔恨,其實(shí),在漫長的人生道路上,人們都會因這樣或那樣的過失,帶來某種悔恨的心情。對大多數(shù)人來說這種不良情緒很快就會消失,不至于影響身心健康,但也有上述那種人陷入悔恨的泥潭中不能自拔,甚至失去了走向未來生活的信心。這種不良情緒必然會使*免疫機(jī)能減退,導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。因此,要學(xué)會控制這種情緒,不能讓它妨礙我們的身心健康及對美好明天的追求。
美國一位教師曾用一很形象的事例來教育學(xué)生擺脫徒然無益的悔恨,在課堂上她將一只裝滿牛奶的瓶子朝地上猛摔下去,瓶子破碎了,牛奶流了滿地。她告訴學(xué)生:“你們可能對這瓶牛奶感到惋惜,可是這種惋惜已經(jīng)無法使這瓶牛奶恢復(fù)原樣了。因此,在你們今后的生活中發(fā)生了無可挽回的事時,請記住這摔破了的牛奶瓶。”這位教師道出了一個生活哲理:如果明知錯誤已經(jīng)形成,而且無可挽回,卻偏要去挽回,這樣做是徒勞無益的。
當(dāng)我們因失誤而后悔時,重要的是要在悔中求悟,要弄清楚自己辦錯事的原因何在,今后應(yīng)如何避免,這樣的后悔才有意義,也不會陷入悔恨的泥潭。因?yàn)檫@種深思反省不是老是糾纏于過去,而是放眼今后怎樣少做后悔事。
不要因生活中的一些細(xì)小過失而后悔,如果事事追悔,恐怕一個人一輩子都會生活在數(shù)不清的悔恨之中。如果錯已造成,且又無法彌補(bǔ),要當(dāng)機(jī)立斷:汲取教訓(xùn),以后不要再犯。這種很干脆的自我警告,比放在心里悔恨更有用。
一個人也不要為沒有取得預(yù)期效果的努力而悔恨。我們在辦一件事之前,總不可能準(zhǔn)確地預(yù)測到究竟能否成功,我們總不能等把未來的一切前景都看清楚了,有了足夠的把握時才開始行動,只要盡力而為,即使某些努力沒有達(dá)到目標(biāo),這種努力依然是值得的,無須后悔。
-
自我鼓勵 發(fā)泄情緒你應(yīng)該這么做其實(shí)我們都知道,在生活中可能很多人都會出現(xiàn)一些負(fù)面的情緒,那么這個時候就要學(xué)會發(fā)泄,你到底是怎么發(fā)泄自己的情緒的人,有的
-
什么樣的壞情緒壞習(xí)慣會讓我們一事無成呢?現(xiàn)在生活中有很多的人面有非常大的危害,那就是心理方面的疾病,但是你知道嗎?如果出現(xiàn)一些壞習(xí)慣的話,也會給我們的身體帶來一
-
女人愛吃醋是不是天生的呢?在我們的身邊,有很多的女性朋友們,都會有吃醋的心情產(chǎn)生的,如果我們的男性朋友們要和陌生的女性說幾句話,你的女朋友就會生氣
-
幾大細(xì)節(jié)幫助你看穿男性本性在我們的職場生活中,辦公室男人的本性是我們需要了解的,我們要怎么樣才能看出來一個辦公室男人的性格特點(diǎn)來呢,下面就來具體的
-
床頭不可以放的東西到底有哪些呢一般臥室就是我們大家休息的地方,肯定跟我們的生活也是有很大的關(guān)系,但是大家不知道在臥室的床頭不可以放一些小東西,那么肯定
