心理學專家:發呆走神可幫助減輕疲勞
心理學家表示,發呆是正常人的一種心理調節,偶爾發呆無傷大雅,還有利于健康。
發呆可幫助人們減輕疲勞,對大腦來說,是很好的休息。處在這種狀態下的人們會突然不愿意思考,使自己停滯在一個安靜的氛圍里,忘記一切。會發呆的人,覺得發呆是一種享受,因為發呆的時候可放開所有,不再有煩惱和憂愁,整個空間都屬于自己的。因此,在發呆的時候,人是輕松、快樂的。
加拿大不列顛哥倫比亞大學一項最新研究結果也發現,人在走神時大腦的活動反而比科學家以前想象的更為活躍。
總之,走神發呆的時候,感覺的確不錯,可以什么都想,也可以什么都不想,小小天地,就你一人,美!有的人發呆幾分鐘,有的則能長達幾小時。這就太過了。所謂物極必反,本來是個享受的、天馬行空的事,可別弄成偏執狂。如果經常出現走神發呆,好像有點不受自己控制,或伴隨一些其它的表現,還是建議去心理機構或醫院作進一步的明確。
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