炎熱的夏天漸漸到來，持續的高溫天氣不僅會讓身體中暑，而且容易使人產生煩躁心理，導致“情緒中暑”。高溫悶熱的天氣容易導致人的情緒和認知行為發生紊亂，在一定程度上對自殺者有“心理”催化作用，因此，大家要多吃清淡食物，注意勞逸結合，保證睡眠質量;參加一些感興趣的活動;遇事要心平氣和，盡量保持平靜、樂觀的心態;平時要多與朋友溝通交流，從而緩解心理壓力。

“情緒中暑”易讓人有輕生的念頭

曾經發生過多起夏季情緒中暑而導致自殺的事件，各大醫院也收治了多名喝農藥或吃過量安眠藥欲自殺的人。一名44歲的羅女士和婆婆平時就相處得不太和睦。最近，她和婆婆吵架后一時想不開，拿起家中的“殺敵寶”一口氣喝了10支。所幸搶救及時，才轉危為安。無獨有偶，24歲的吳小姐也因一點瑣事，服下100多片安眠藥，幸好被家人發現，隨后被緊急送往醫院搶救。