美國的蓋瑞?查普曼博士(Dr. Gary Chapman)，寫了一本書，叫做《 愛的五種語言 》(中國輕工業出版社出版)，他里面談到人有五種愛的語言。他的觀察非常有見地，因為每一個人愛的語言的確不太一樣。

第一種愛的語言，叫做Quality Time，精心的時刻，是花高品質的時間跟對方在一起。

第二種愛的語言，是Gift，精心的禮物，重點是在精心，而不在于花多少錢。

第三種愛的語言，是Acts of service，服務的行動，也就是說，在對方需要幫忙的時候，你就盡量主動地提供幫助。

第四種愛的語言，Physical Touch，身體的接觸。很多時候，口語上表達不出來的愛，可以借著身體的擁抱，讓對方感受到。大部分的女性需要親密的擁抱，當然也需要性。但是對女性來講，親密的、非性的擁抱，更容易讓她們感受到愛意。

最后一種，叫做Words of Affirmation，是肯定的言語。就是贊美的話。看到對方的好處，就稱贊他。當你感激對方的時候，可以直接告訴他。也可以通過電話，表達對對方的鼓勵、感激和想念。

口語表達其實是非常重要的。也是我們中國人之間表達愛最弱的一環。因為中國人很多時候表達愛都是用行動。但是，很多時候光用行動，對方可能沒有辦法收到。其實，大部分人除了行動之外，都會非常感激語言上愛的表達。中國人的問題是愛在心頭口難開。很多時候，我們的親人都不太能夠感受到我們的愛，所以這是我們中國人最需要加強的。

存一進百的訣竅

正如我上面講的，我們存款，要投其所好，不要給己所要。那我們怎么樣才能存得好，存一進百，怎么樣存1塊錢，能夠讓對方收到100塊錢呢?而不是你存了1000塊錢，對方連1塊錢都沒有收到。

方法之一，就是按照對方愛的語言去存款。

就以我自己為例吧，我雖然是一個心理學家，但我一直到最近幾年才突然看清楚：我妻子淑煙的愛的語言是服務的行動。

她喜歡我鋪床。但是我在我的原生家庭中是不太鋪床的。因為我想：我晚上就要睡覺了，鋪床干什么?但是淑煙喜歡家里整齊，她起床以后就喜歡鋪床。后來，因為她對我很好，有一天，我突然良心發現，就幫她稍微鋪了一下。她很聰明，雖然我鋪得并不是很好，但她沒有批評我，反而稱贊我，鼓勵我。回家的時候就有很好吃的菜。她好像在用心理學的增強原則，訓練我發展出一個鋪床的習慣。到現在，我天天鋪床，鋪到一個地步，不鋪我就不舒服。我天天鋪床，甚至到外面住旅館的時候，早晨起來還不小心順手一鋪，幫人家把床鋪好了。

可見，我們要改變別人，就要建立兩人中間的友情。如果沒有感情，對方是不愿意改變的，你越壓迫對方改變，對方越不愿意改變。所以，我們如果要別人改變的話，要懂得用增強與鼓勵的方式。

存一進百的方法之二，是看到對方有需要的時候去存款。我舉一個簡單的例子：當你的妻子或丈夫做錯事情的時候，對方已經覺得很心虛、理虧。而你如果對他很有恩慈，不談這件事，原諒對方，這就是一個大存款。所以，當先生投資錯誤，一下子損失了很多股票的時候，妻子不要在這個時候說：“你看，一下子賠掉了三部奔馳汽車!”妻子可以說：“唉呀!真是!我可以了解你的挫折，每一個人都會犯錯的，那沒有關系，錢還是可以賺回來的。”講這句話，就是一個大存款。

另外一點要注意的是，當你的妻子、丈夫或是家人在外頭被人家欺負，跟人家起沖突的時候，先不要急著批評對方。如果你站在別人的立場，趁機修理你的家人，說：“你看，你就是脾氣不好!”這個是大提款，對婚姻傷害是最大的。但是，你如果聰明，懂得在那個時候，站在你的伴侶、家人這邊，這就是個大存款。你可以先存款，先支持他，然后再回到家，慢慢講理。很多時候，你先愛了以后，對方就比較容易聽進去你的理。

其實，很多時候，存款是一個心理感覺的問題。

有一對夫妻，雙方說好了，每個人按期寄給自己的家人100塊錢。結果有一次妻子的父親生病了，妻子跟丈夫講：“這一次，我能不能寄300塊錢回家?”如果丈夫回答說：“上次我媽媽生病，我也沒有多寄錢回家呀。”這句話一講出來，就已經是提款了。

請大家想一想，如果丈夫說：“那我給你299塊錢。”這是存款還是提款呢?從客觀的角度上，已經增加了199塊錢，但是那個心理感覺就是不好，還是一個提款。

如果這個先生有智慧，就懂得說：“300塊哪里夠?我們寄600塊回家!”這時，可能反而變成太太回答說：“唉呀!不用!不用!200塊錢就夠了。”這就是一種君子國的觀念。我們需要先體恤、疼惜對方的需要，特別是對方心理的感覺。

如果你不知道你配偶愛的語言是什么，一個非常簡單的方式，就是仔細聽聽對方對你最經常的抱怨是什么。在那個對方對你抱怨最多的事上，做1%的努力，這時就能存1塊錢，對方收到100塊錢了。

比如，對方經常抱怨的都是：“你不準時回家”，這說明對方要的可能是跟你在一起的、高品質的時間。你今天刻意準時回家一下，對方一定會很高興。如果對方抱怨的都是：“你老是不幫忙”。對方可能需要服務的行動，你幫對方去洗一下碗，做一些愛心的服務，這時對方就可以感受到愛。

請記得，我們不是要愛得更努力，而是要愛得更有智慧。在對方難過的時候，盡量少給對方“不請自來”的勸告，不要讓對方自尊心受傷，覺得自己像個笨蛋。同時要記得為愛留一處空間，不要讓對方覺得被掌控。最重要的是常常問對方：“你需要什么?”讓對方覺得被愛、被尊重。

夫妻或是情侶雙方，如果可以不斷地做一些“愛情存款”，就可以幫助你們情緒的腦① 安全下來，這樣，雙方在解決沖突的時候，就不太容易情緒激昂，而更愿意為對方去改變。