心理學上有個著名的實驗：選兩只小猴，使這兩只小猴在生理、體制方面盡可能相吻合！然后，把這兩只小猴分別關在兩只小籠子里！籠子底端有個特殊裝置，一通電，就會電著小猴子。當然這種電流很微弱，不會弄傷小猴子！其中在乙小猴子的籠子內裝有一個開關，小猴子一碰觸這個開關就會切斷電流！過了一段時間后，乙小猴子就學會了這個條件反射，每當受到點擊，它就跳起來切斷電源！而甲猴子沒有這種裝置，所以，依然遭受電擊！
  過一段時間后，實驗人員又給乙猴子的籠內安了一只紅色燈泡，當紅色燈泡亮幾秒后接著就有電流通過來，乙猴子就迅速跳起去關開關！沒過多久，它就學會了這個新的條件反射！它平時就時刻緊盯著這只紅色的燈泡，一旦它亮了，它就立馬跳起來，關掉開關！而甲猴子則很悠閑，當電流通過電擊結束后，它就又開始玩它自己的！就這樣，實驗人員每個一段時間就把這兩只小猴子放進它們各自的籠子里遭受電擊！
半年之后，乙猴子就死了！而在當初它是什么病也沒有的！經過尸體解剖，發現它的胃大部分已經爛掉了！
科學家們于是得出，長期處于緊張憂郁狀態就會使人的機體狀態受到影響！
  所以，我們不妨經常的給自己的心靈一個放松，別讓太多的憂郁，太多的煩惱，太多的失落，太多的凄苦，來占據我們脆弱的心靈！